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吃番茄可以緩解曬傷嗎

圖文更新时间:2024-05-10 08:14:13

最近氣溫是穩居不下，一直處于35度的狀态，在這樣高溫的天氣裡，躲在室内才是明智之舉啊，但是總歸要上下班，要出門的呀，所以這個時候你就必須要做好必要的防曬工作。

吃番茄可以緩解曬傷嗎（經常出門要防曬）1

每天使用5顆小番茄，将紫外線牢牢阻擋在肌膚之外

番茄，是我們日常餐桌上常見的食物，平時可以做菜、可以熬湯，亦可生吃。番茄之所以受到大家歡迎是有道理的，番茄中富含豐富的維生素以及諸多人體所需的營養物質，不得不提及的還有一種物質——番茄紅素，該物質的存在對于人體有諸多好處，像抗衰老，能夠減少皮膚色斑的發生，起到延緩衰老作用；我們都知道番茄紅素有很強的抗氧化作用，所以對于預防心腦血管疾病也有不錯的效果；除此以外番茄紅素物質還有抗癌防癌作用，以及我們接下來會詳細講到的重點，便是它的防曬作用！

吃番茄可以緩解曬傷嗎（經常出門要防曬）2

國外有研究專家發現，如果每人每天食用适量的番茄，能夠将曬傷風險減少百分之四十，專家認為，這與番茄中的番茄紅素有莫大關系！特别是做熟的番茄防曬效果最好，與此同時，番茄中的諸多營養物質被人體吸收以後，也會對于防曬有所幫助，所以建議大家生活中常吃番茄，補充維生素的同時，也能起到很好的防曬作用！注：番茄的防曬作用是需要堅持去吃，而非吃一次就起到作用。

吃番茄可以緩解曬傷嗎（經常出門要防曬）3

當然，關于日常的防曬并非隻有常吃番茄一種方法，建議大家在吃番茄的同時，配合必要的防曬工具，例如遮陽帽、遮陽傘以及防曬衫等，當然還有就是塗抹防曬霜也是防曬的必要之舉！（免責聲明：文章所用圖片源于網絡，以上内容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）

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