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小學生一分鐘瘦腿五厘米

職場 更新时间:2024-11-29 10:39:22

這套動作不僅可以練小腿,而且上下運動也會練到大腿!

腿酸了就交換腳繼續練。

小腿不僅不會很粗壯,還會變得更細喲。

其實這幾個動作做累了的話,還可以順帶着勾腳,一邊拉伸,還可以防止跷二郎腿,一舉多得~

小學生一分鐘瘦腿五厘米(磨磨蹭蹭瘦腿法)1

小學生一分鐘瘦腿五厘米(磨磨蹭蹭瘦腿法)2

小學生一分鐘瘦腿五厘米(磨磨蹭蹭瘦腿法)3

小學生一分鐘瘦腿五厘米(磨磨蹭蹭瘦腿法)4

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