最近長春的天氣是真好，周一晚上羅醫生去勞動公園鍛煉的時候，看見一位老爺子坐在輪椅上，他老伴在後面陪着，在邊上椅子休息時順便和老爺子聊了聊，沒想到長春是的真的小，今天在急診看到了他的老伴，我就過去詢問了下，原來老爺子患有冠心病6-7年了，今天早上因為跟女兒吵架，情緒激動一口氣沒上來，突發心梗。

老爺子本身患有冠心病，而且年齡也不小了（71歲），本身動脈粥樣硬化程度和狹窄程度都比較高，情緒激動會讓神經興奮性提高，進一步加重冠脈血管的痙攣，在本身已經處于臨界點的狹窄上再次收縮（壓死駱駝的最後一根稻草），發生心梗。

而且生氣還會引起血壓升高，心跳加快，心肌的耗氧量也增加，使心肌缺血程度加重，從而使患者出現猝死的情況。

1、過度勞累，熬夜，精神壓力大，神經和身體功能超負荷工作，當超過一個身體臨界點，最後身體功能無法支撐這種活動就會發生不良事件。

2、咽喉部位卡噎，無法正常呼吸，比如一口吞下一個小果凍，不咀嚼吞咽食物很容易卡在咽喉部，會堵塞到大氣管，引起缺氧性猝死的可能。

3、哮喘如果病情突然惡化，會危及到生命，引起猝死。

4、夜晚睡覺的時候打呼噜，打呼噜的時候如果咽喉部位卡唾液，痰等東西，導緻持續性呼吸困難，缺氧，這種情況可能會引發猝死。

5、對于心髒類疾病的患者，猝死和心梗都是表現之一，心梗突發時，心髒跳動短時間會出現停止，心跳停止4-6分鐘一般會出現不可逆轉的腦部損害，如果心髒停止時間超過這個時間可能會出現死亡事件。冠心病，動脈硬化，擴張型心肌病等患者都是潛在人群。

第一點：适量的運動促進血液循環，但是謹記運動量不能超過身體負荷，适當的運動還可以促進人體的新陳代謝，抗衰老。

第二點：控制自身體重，體重高容易引起三高，還增加心血管、胃腸道疾病的發生幾率，脂肪過多血管受到的壓力也比正常壓力大，這樣對于身體供血不利。

第三點：多喝水，水分可以預防血液太過于粘稠，對身體垃圾的排洩有促進的作用。

第四點：精神狀态和心理狀态需要調整良好，避免熬夜，早睡早起，人要避免心理壓力過大，防止出現失眠等情況，要平靜看待任何事物。

第五點：平時在日常生活及工作中，主動保護脊柱的健康，不要久坐久站，睡覺的姿勢更需要特别注意，減少對交感神經的壓迫及刺激。

要用平靜的心态去看待任何的事、物，調整好心态，合理規劃自己的生活，因為神經因素在心髒類疾病中占據重要作用，不管患者是脊柱病變導緻的神經壓迫紊亂，還是情緒波動、休息不好導緻神經興奮性提高，都會使得患者的心肌缺血加重，甚至是心梗或猝死。

希望我的回答能幫助到您！

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