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大姨媽每月都不規則

生活更新时间:2024-08-31 08:21:10

大姨媽每月都不規則（解開大姨媽的束縛）1

女生每個月總有那麼幾天渾身不自在，情緒暴躁。沒錯，“大姨媽”來拜訪我們了。

不僅如此，這時候麻麻還不給我們做各種事情：不能洗頭，不能喝冷飲，不能吃巧克力，不能喝豆漿，不能吃所謂“涼性”的食物……

啊！光聽這些“不”就讓月經期間的女性更加煩躁不安！

我們一起來深度了解月經女性體内的變化，來看看媽媽的“不”到底對不對？

月經期（2-8天）女生的生理變化

此處不贅述整個月經周期，我們把精力集中在出血這段時期。

排卵是在出血期之前，排卵後的14天左右，黃體萎縮，導緻卵巢中雌激素和孕激素下降，激素的下降導緻子宮内膜供血的小動脈痙攣收縮，得不到激素的支持子宮内膜破裂、壞死，從而出血脫落。

總的一句就是，激素下降導緻子宮内膜出血。

月經期的主旨是，怎麼舒服怎麼來，不要給自己在飲食上有太多束縛或硬要作出飲食上的改變。

有痛經、月經過多、月經過少、血塊等問題，不要自己亂治療，什麼紅糖、紅棗生姜水，藏紅花都用上了，如果長期存在上述問題，一定一定要去醫院檢查後，找出導緻月經期各種問題的根源，再進行相關飲食方面的改變，這才是上上策。

真的不能做的事情

※不能盆浴：宮頸口是處于基本通暢狀态，那麼浴缸水裡的細菌很容易流進子宮，而此時子宮内膜脫落，表面是新鮮的創面，還處于充血的狀态，很容易引起盆腔炎症！

※不能遊泳：原因同上，泳池的細菌很容易進入充滿新鮮創面的子宮，引起感染。

※不要獻血：正如前面提及，此時你的凝血功能會下降，還獻血？！可能會導緻你出現暫時性的貧血！

※不要進行外科手術或侵入性醫療操作：原因同上，不要進行任何手術，如拔牙等；各類侵入性醫療操作如胃鏡、腸鏡或婦科檢查都要避免，也不要打耳洞了。

建議不要做的事情

※啪啪：雖然目前尚未有證據表明月經期間“浴血奮戰”會影響女性生殖健康，但是我們自己想想，外陰和陰道處于充血狀态，免疫力下降，如果太激烈而破損的話可能引起炎症。

大姨媽每月都不規則（解開大姨媽的束縛）2

※高鹽飲食和飲酒：平常都不要攝入高鹽飲食，日常生活都提倡限酒，就更不要在來大姨媽脆弱的時候來作死了。

好了，好好保護自己吧！

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