“白露秋風夜,一夜涼一夜。”
到了白露,結束了暑天的悶熱,天氣漸漸轉涼,寒生露凝。古人以四時配五行,秋屬金,金色白,以白形容秋露,故名“白露”。
By 豆果美食達人 四毛家的小窩
在飲食上,白露過後要注意“防秋燥”,順應時節調飲食。常吃“1果2肉3菜”,這些都是适合秋天的好食材,經常吃健康順利過秋天。
By 豆果美食達人 尖尖實驗室
那麼“1果2肉3菜”究竟是哪幾樣食材呢?今天就和小果兒一起了解下吧~
一果
龍眼
By豆果美食達人 茹絮
二肉
羊肉
By豆果美食達人 小羽私廚
兔肉
By豆果美食達人 Amanda的小廚房
三菜
冬瓜
By豆果美食達人 西籣
南瓜
By豆果美食達人 美食台
菠菜
By豆果美食達人 魚魚魚魚魚魚
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