白露溫差大飲食防秋燥-tft每日頭條

白露溫差大飲食防秋燥

生活更新时间:2024-08-09 05:13:10

“白露秋風夜，一夜涼一夜。”

到了白露，結束了暑天的悶熱，天氣漸漸轉涼，寒生露凝。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

白露溫差大飲食防秋燥（今日白露多秋燥）1

By 豆果美食達人四毛家的小窩

在飲食上，白露過後要注意“防秋燥”，順應時節調飲食。常吃“1果2肉3菜”，這些都是适合秋天的好食材，經常吃健康順利過秋天。

白露溫差大飲食防秋燥（今日白露多秋燥）2

By 豆果美食達人尖尖實驗室

那麼“1果2肉3菜”究竟是哪幾樣食材呢？今天就和小果兒一起了解下吧~

一果

龍眼

白露溫差大飲食防秋燥（今日白露多秋燥）3

By豆果美食達人茹絮

二肉

羊肉

白露溫差大飲食防秋燥（今日白露多秋燥）4

By豆果美食達人小羽私廚

兔肉

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By豆果美食達人 Amanda的小廚房

三菜

冬瓜

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南瓜

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菠菜

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