《九月九日憶山東兄弟》

獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。

遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。

—— 唐:王維

重陽節，又稱重九節、曬秋節、“踏秋”，為每年的農曆九月初九日，與除夕、清明節、中元節三節統稱中國傳統四大祭祖的節日。“重陽”也叫“重九”，因為《易經》中把“九”定為陽數，九月九日，兩九相重，故曰“重陽”；九在數字中又是最大數，所以賦予有生命長久、健康長壽的寓意。古人認為重陽是一個值得慶賀的吉祥日子，而2018年的10月17日，就是寓意吉祥的重陽節了。

古代民間在重陽節有登高祈福的習俗，慶祝重陽節一般會包括出遊賞秋、登高遠眺、觀賞菊花、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等活動。

古人登高圖 | 配王維詩《九月九日憶山東兄弟》

據史料考證，重陽節始于遠古時期，成型于春秋戰國，普及于西漢，鼎盛于唐代以後。關于重陽節的文字記載，最早可追溯到先秦典籍《呂氏春秋》之《季秋紀》。至魏晉時，節日氣氛漸濃，倍受文人墨客吟詠，到了唐代被正式定為民間的節日，此後曆朝曆代沿襲至今。

如今，重陽節又添加了敬老等内涵， 1989年農曆九月九日被定為“敬老節”，于重陽之日享宴高會（舉行敬老宴），感恩敬老，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。2006年5月20日，重陽節被國務院列入首批國家級非物質文化遺産名錄。

重陽登高的神奇傳說

梁朝吳均《續齊諧記》：汝南桓景随費長房遊學累年，長房謂曰：“九月九日，汝家中當有災。宜急去，令家人各作绛囊，盛茱萸，以系臂，登高飲菊花酒，此禍可除。”景如言，齊家登山。夕還，見雞犬牛羊一時暴死。長房聞之曰：“此可代也。”今世人九日登高飲酒，婦人帶茱萸囊，蓋始于此。

相傳在東漢時期，汝河有個瘟魔，隻要它一出現，家家就有人病倒，天天有人喪命，這一帶的百姓受盡了瘟魔的蹂躏。一場瘟疫奪走了青年桓景的父母，他自己也因病差點畢命。病愈之後，他辭别父老鄉親，決心出去訪仙學藝，為民除掉瘟魔。桓景訪遍各地的名山高士，終于打聽到在東方有一座最古老的山，山上有一個法力無邊的仙長，仙長為他的精神所感動，終于收留了桓景，并且教給他降妖劍術，還贈他一把降妖寶劍。

這一天仙長把桓景叫到跟前說：“明天是九月初九，瘟魔又要出來作惡，你本領已經學成，應該回去為民除害了”。仙長送給他一包茱萸葉，一盅菊花酒，并且密授辟邪用法，讓他騎着仙鶴趕回家去。

桓景回到家鄉，在九月初九的早晨，按仙長的叮囑把鄉親們領到了附近的一座山上，發給每人一片茱萸葉，一盅菊花酒，做好了降魔的準備。中午時分，随着幾聲怪叫，瘟魔沖出汝河，剛撲到山下，突然聞到陣陣茱萸奇香，便戛然止步，趁此機會桓景手持降妖寶劍追下山來，消滅了這隻瘟魔，百姓終于不再受苦。從此九月初九登高避疫的風俗年複一年地流傳下來， 人們就把重陽節登高的風俗看作是免災避禍的活動。

重陽求壽，喝茶養生

漢代，《西京雜記》中記西漢時的宮人賈佩蘭稱：“九月九日，佩茱萸，食蓬餌，飲菊花，雲令人長壽。”相傳自此時起，有了重陽節求壽之俗。這是受古代巫師（後為道士）追求長生，采集藥物服用的影響。同時還有大型飲宴活動，是由先秦時慶豐收之宴飲發展而來的。《荊楚歲時記》雲：“九月九日，四民并籍野飲宴。”隋杜公瞻注雲：“九月九日宴會，未知起于何代，然自駐至宋未改。”求長壽及飲宴，構成了重陽節的基礎。

而重陽節想要養生，實際上采用喝茶的方式，對身體健康和心理健康都很有好處。聯合國衛生組織公布的調查材料顯示，人類長壽的奧秘之一是“多茶少煙”。聯合國專門組織還宣布要在世界範圍内，特别是在年青人中間鼓勵飲茶。

秋燥胃寒，喝茶可潤燥暖胃

秋天是個适合郊遊的季節，登高望遠，遊山玩水。在重陽之日，晚輩攜着長輩，穿梭在山林田野間，乘着秋意，感受秋蘭飄香，配上一壺一杯，将花鳥風月，盡收眼底，将歡聲笑語，珍藏于心，天倫之樂，不及此刻人間。

中醫認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性幹燥。重陽時節，正是深秋時分，喝些青茶、紅茶等溫潤的茶飲，既可以助消化，也不易傷脾胃，又能消除人體内燥熱，達到清燥生津的功效。

由于秋季天氣由熱轉涼，人體為了适應這種變化，生理代謝也發生變化。很多人秋季以後胃口都會變得更好，但切忌因此暴飲暴食。部分胃虛胃寒者，可以多喝岩茶，紅茶，有助消食去滞。

秋意深濃，喝茶能愉悅身心

重陽是秋意最濃的時刻，看着樹葉飄零，滿眼寂寂，很容易不由自主地傷感了起來。“莫道桑榆晚，為霞尚滿天”——同樣一片黃色的樹葉，有的人眼中是枯黃的，有的人眼中則是金黃的。當以積極的心态去看待生活，生活也會變得美好許多。

茶中含有茶氨酸，可以促進人體分泌多巴胺，并可以提高多巴胺的生理活性，使人在喝茶時能感受到愉悅感。即便不如煙酒一般讓人興奮，但貴在持久。喝茶就猶如人生，細品更出味。

适逢重陽，如若得空，就去探望下家中的長輩們吧！帶上自己最衷心的祝願，為他們的健康平安祈福。趁時光未老，常伴家人左右，與家人同沏一壺好茶，伴随漸漸在口中散開的甘甜，回味良辰美景，秋日風光，豈不樂哉！

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