睡眠不好對肝功能的影響?1、肝好壞影響睡眠的質量《黃帝内經》裡記載了各種養身之道，針對夢境與身體健康就有詳細的批注，認為心肝肺分别對應人體的神魂魄，今天小編就來聊一聊關于睡眠不好對肝功能的影響?接下來我們就一起去研究一下吧!

睡眠不好對肝功能的影響

1、肝好壞影響睡眠的質量

《黃帝内經》裡記載了各種養身之道，針對夢境與身體健康就有詳細的批注，認為心肝肺分别對應人體的神魂魄。

按五行配屬，肝主魂，肺主魄，魂魄飛揚就會做夢。

睡覺時，有這4種迹象，占1個，都說明你“肝功能”很差

所以如果你經常睡覺失眠多夢，多半是肝髒出了問題，就要去醫院好好檢查一下了。

2、睡眠不足會導緻肝髒受損

中醫講究“人卧則血歸于肝”，它講的是：人一旦熟睡，全身的血液會回流于肝髒，進行解毒。

若是長期缺少睡眠，就會導緻肝髒血液回流的變少，身體免疫力下降，緻使肝髒出現損傷。

敲重點!肝不好的人，睡覺時會有這4種迹象，占1個，都說明你肝功能很差!

迹象一、失眠易醒

生活中，有不少人晚上睡覺總是在半夢半醒之間，一有動靜人馬上就會清醒，翻來覆去就是睡不着，這主要是：肝火旺盛。

肝火旺盛，會影響肝髒表面的植物神經，導緻人們晚上經常失眠、入睡困難或者是半夜經常醒等等。

此外，若是肝火旺則生惱怒，還會表現為煩躁易怒，口幹舌燥，大便幹裂。

迹象二、起夜頻繁

肝髒是消化系統的主宰，既有疏洩脾胃的功能，又有促進膽汁分泌的作用，如果肝髒出現問題，那麼脾胃就會升降失調，膽汁也無法正常分泌，長久以往，就會造成吸收障礙，出現腹瀉等問題。

即使在睡覺時，也會拉肚子、起夜頻繁，這都在說明你的肝髒出現了問題。

迹象三、小腿抽筋

睡覺時，有這4種迹象，占1個，都說明你“肝功能”很差

睡覺時出現小腿抽筋，可能有三方面原因，一是由于高血脂，導緻血液供氧不足；二是缺鈣；三則是肝髒出現問題。

因為“肝主筋”，當肝髒功能開始減弱，身體的毒素堆積，長時間下來，自然而然就會影響到身體的筋腱部位。

一旦受到影響，就會時常出現小腿持續性抽筋的情況，就要思考下是不是肝出現了問題。

迹象四、磨牙夢話

睡覺時，有這4種迹象，占1個，都說明你“肝功能”很差

很多人晚上睡覺時會頻繁做夢，夢話連篇，這樣的人并非心事多，而是他的肝髒出了問題。

人在睡眠時，心神和肝魂都會得到血液的滋養，人體就能進入深度睡眠。

但如果心神和肝魂得不到血液的滋養，便會産生焦躁不安的感覺，繼而出現多夢、磨牙的情況。

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