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平安夜為什麼要吃蘋果的由來

生活更新时间:2024-11-26 12:35:56

又到了一年一度的平安夜啦！

這一天大家都有互送蘋果的習俗

（其實就是諧音梗~平平安安）

平安夜為什麼要吃蘋果的由來（平安夜為什麼要吃蘋果）1

那麼小夥伴們

今天你吃蘋果了嗎？

平安夜為什麼要吃蘋果的由來（平安夜為什麼要吃蘋果）2

蘋果除了有平安寓意以外

最重要的是營養價值也十分豐富

俗話說：“一天一蘋果，醫生遠離我”

勵志減肥君趁今天

給大家好好

“解剖”一顆蘋果的好處

平安夜為什麼要吃蘋果的由來（平安夜為什麼要吃蘋果）3

看了蘋果的成分圖

蘋果果真充滿了“金”

勵志減肥君一直堅持吃

是有原因的

常吃蘋果的好處

平衡體内電解質

蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體内電解質。

抗氧化小能手

蘋果是抗氧化小能手，“褐變”正是抗氧化成分存在的證明。

協助減肥

蘋果是一種低熱量的食物，每100克産生大約53千卡左右的熱量。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。

愉悅心情

臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣後，心境大有好轉，精神輕松愉快，壓抑感消失。

平安夜為什麼要吃蘋果的由來（平安夜為什麼要吃蘋果）4

需要注意的是，它含糖量較高，糖尿病人一次吃小半個就好。另外，它的維C含量并不高，熱着吃也沒啥損失！

今日平安夜

别忘了對身邊的家人，愛人，夥伴

準備一隻平安果

送去平安夜的健康和祝福

平安夜為什麼要吃蘋果的由來（平安夜為什麼要吃蘋果）5

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