秋收冬藏，天藏人不藏。雖然秋季金風蕭瑟，冬季寒風凜冽，進補、養生必不可少，尤其對于新手媽媽和嬰幼兒更應當注意應季的營養和膳食。 在這裡我着重為正在哺乳期的媽媽們推薦一道松茸枸杞土雞湯。松茸，一種純天然珍稀名貴食用藥用菌類，其香氣濃郁，營養藥用價值極為豐富，在日本被奉為“神菌”，具有強精補腎，健腦益智和抗癌等功效，這幾年聲名遠播。枸杞對人，尤其對女人的保健作用尤為明顯，除了營養價值非常高外，還能養肝明目、補血安神，促進乳房健康發育等。土雞，對于産後恢複、益氣補血均是頗有功效。 哺乳期的媽媽不僅要補充營養，還要保證聰明平衡的進補。許多哺乳期媽媽們為了保證奶量吃很多炖煮類食品，盡管炖品清鮮醇美，但是許多營養如維生素C、B族維生素等均不能耐受高熱的水溶性維生素會還是會被嚴重破壞。另外，哺乳期的媽媽也普遍存在鈣、鐵、鋅等微量元素缺乏的問題。不僅對母親的産後恢複造成影響，也使母乳出現相應的營養缺乏。針對這一情況，推薦哺乳期媽媽使用拜耳出品的愛樂維維生素礦物質片（乳母型），其含有多種維生素、葉酸、鈣鋅鐵等微量元素，這是專門為中國哺乳期媽媽設計的科學配方，為母乳喂養提供多維營養支持，使媽媽和寶寶的各種營養物質的攝入更均衡。媽媽更健康，寶寶更強壯！ 不僅僅是維生素，鈣質對于哺乳期媽媽也同樣重要。高鈣乳汁可以使寶寶的骨骼、牙齒等更好的發育。因此哺乳期媽媽可以在醫生的指導下使用迪巧維D鈣咀嚼片補充鈣質，美國進口，而且被美國醫生案頭手冊收錄，可信賴的醫生推薦鈣劑，安全放心。如果寶寶長得太快（每月身長長3～4公分）或長期腹瀉吸收利用不好，也需注意給寶寶額外補鈣， 3歲以下寶寶可吃專為嬰幼兒設計的迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒，小劑量淡奶口味，輕松喂~沖調後像牛奶一樣； 3歲以上寶寶可以吃迪巧兒童鈣，藥片是大象造型，三種水果口味，孩子更愛吃。
By *star丶時光 【豆果美食官方認證達人】
1、準備食材
2、雞肉切塊，沸水焯開去血沫
3、盛出雞塊
4、鍋中倒入蔥姜
5、倒入松茸和雞肉
6、大火煮開後小火炖2小時，加鹽和枸杞再炖2分鐘即可
7、美味營養的松茸枸杞土雞湯
8、成品展示
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