⭐五髒六腑排毒時間表:
✅肺經淩晨3-5點(深睡)
✅大腸經5-7點(衛生間)
✅胃經7-9點(吃早餐)
✅脾經9-11點(造血、喝水)
✅心經11-13點(午餐、午睡)
✅膀胱經15-17點(排毒、下午茶)
✅腎經17-19點(晚餐)
✅心包經19-21點(散步)
✅三焦經21-23點(泡腳休息)
✅膽經23-1點(入睡)
✅肝經1-3點(熟睡要藏血、排毒)
一定要記得12時辰如何養生。
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