老年斑在老人面前是非常常見的一種皮膚現象，通常情況下，人在40歲以後就有可能出現老年斑了，如手上、臉上、胳膊上等明顯的部位就會體現。
有的人就擔心，老年斑會不會影響到我們的身體健康。其實這是不會的，它在醫學上是指良性的皮膚腫瘤，随着年齡的生長可能會變多，但它生長的速度是非常緩慢的。
如果你覺得它嚴重的影響了美觀，那麼還可以去做相應激光或者是其他處理，并不會影響到我們的身體健康。可也有很多人疑惑，為什麼有的人到了中年，就像上面說的40歲就長了老年斑，而有的人到老了也很少見呢，這是為什麼？
可能跟不注意補水有關：
我們人的身體就好比是一個小水庫，其中有60%~70%都是水分，我們平時不光要給機體補充水分，還要給皮膚保持水分。很多人就認為年輕的時候不需要護膚，皮膚就是水嫩的。
等到老了根據自然的規律就行，殊不知皮膚是需要我們用心呵護的，尤其是到了寒冷的天氣，就容易出現皮膚幹燥的現象，特别是居住在北方的人群，更要注意平時的護膚。
另外，在預防皮膚幹燥上面，還需要注意的是不要使用過多的香皂、香水，平時洗臉用的水或者是洗澡的水，溫度都不要過高，過高容易刺激皮膚，皮膚也容易出現幹燥起皮等情況，對預防老年斑也是非常不利的。
可能跟不注意防曬有關：
防曬是每個年齡階段都要注意的事情，不管是小孩還是大人，亦或者是老人，在紫外線非常強烈的地方，如果沒有注意防曬，如戴帽子或者是塗抹防曬霜。
強烈的紫外線還容易刺激皮膚，促進黑色素的形成，這樣的人群跟注意防曬的人群相比，也更容易出現老年斑的情況。
可能跟營養不均衡有關：
營養均衡是飲食的一大原則，尤其是對于老人，随着年齡的增長，機體各項機體也都會發生變化，腸胃的功能也會變弱。這時候就更要注意營養的補充了，保證每天的營養均衡，維生素的充足，有利于促進皮膚中的膠原蛋白合成。
對護膚、預防色斑、老年斑都有幫助。在老年人的飲食原則中，如果有慢性疾病，如常見的三高，還可以遵循少食多餐的原則，對病情也會是一個很好的控制。
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