你有沒有做到這種情況,工作已經堆積很多了,上級領導也在催了又催,你也是加班加點的想趕緊完成,你正在緊張忙碌的投入到工作中,突然辦公室的點閃了幾下,就突然停電了,沒網了,工作無法開展了,眼看工作就要完不成了,你又處于緊張和焦慮中不知道該怎麼辦了?
一.尋求幫助
遇到這種情況,公司會有專門的人來進行維修,這個時候隻能慢慢的等電來。但是你也不能隻是坐着幹等,也要去做一些沒網都可以做的事情。比如寫一下工作記錄,整理一下工作環境。
二.調整好心理狀态
處于焦慮中的你做什麼都靜不下心來,因此做什麼也做不好。這時候要調整好心态,你要在心裡告訴自己焦慮沒有用,想想其他事情讓自己的心平靜下來了。
此時的我們剛好辦公室停電了,面臨又冷又急的處境,我們都感覺全身在發抖,但是同事提出來了,急也沒有用,還不如我們來聊一下天,放松一下心情。就這樣你一句我一句的辦公室雖然一片黑暗,但是還是充滿了歡聲笑語。心情也瞬間好了許多。
遇到問題,先不要焦慮,焦慮也沒用,隻有想想怎麼樣解決焦慮就可以了。焦慮解決好了,心情也好了,做事情也更加投入了。
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