tft每日頭條

 > 生活

 > 覺察及改善自己的情緒

覺察及改善自己的情緒

生活 更新时间:2025-01-30 14:44:45

覺察及改善自己的情緒? 對情緒的調節和管理能力,不僅是一個人的幸福指标,也是健康指标,更是一個人最大的成熟和最高等級的自律這節微課程,由楊文潔老師帶來一些簡單實用的小辦法,幫助大家輕松調節好情緒狀态先處理情緒,再處理問題,自然内心豐盈,安定從容,今天小編就來說說關于覺察及改善自己的情緒?下面更多詳細答案一起來看看吧!

覺察及改善自己的情緒(微課程如何調節好自己的情緒)1

覺察及改善自己的情緒

對情緒的調節和管理能力,不僅是一個人的幸福指标,也是健康指标,更是一個人最大的成熟和最高等級的自律。這節微課程,由楊文潔老師帶來一些簡單實用的小辦法,幫助大家輕松調節好情緒狀态。先處理情緒,再處理問題,自然内心豐盈,安定從容。

來源:雲南警方

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved