記得以前看到網上有人在問，自己每天按時刷牙，晚上睡覺前也不吃零食，也沒有腸胃疾病，為啥還是發現自己有口臭？
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關于口臭，大部分原因确實是因為不認真刷牙或胃腸道疾病導緻，但造成口臭的因素可不止這兩個方面，還有兩個部位，如果平時不注意的話，也是會導緻口臭的，它們就是舌苔和扁桃體。
我們刷牙的時候經常忽略掉舌苔部分，其實很多人不知道，舌苔也是導緻口臭的原因之一，舌苔表面一些米粒大小的凸出味蕾間沉積的食物殘渣或微生物屍體，呈黑色或黃色等多種顔色，舌苔也為微生物提供了有利的生存條件，自然大大增加了硫化物質産生。
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特别是一些能引起口臭的細菌更容易在舌頭後部繁殖，所以建議刷牙的時候，用舌苔專用刷輕刷舌苔部位，可減少口臭的發生率，對于已經出現口臭的人群還可以達到稀釋約70%的口臭。
另外，不良的生活習慣也會導緻舌苔沉積，比如抽煙、喝酒等，所以盡量控制自己不良的生活習慣。
有時口腔内部的黃色或白色的小顆粒物質也可能成為口臭的原因之一，這些可能被誤認為食物殘渣的小顆粒，很有可能是扁桃體産生的扁桃體結石。
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扁桃體表面本來就是粗糙不平的，中間有凹陷的小孔，這些小孔周圍聚集了大量的細菌和死去的表皮細胞等共同形成了剛才所說的小顆粒。
扁桃體結石的發生因素尚不明确，但相關研究發現與慢性扁桃體炎有着密切聯系。這些扁桃體結石大部分體積較小，對健康雖然沒有太大的影響，但卻能導緻嚴重口臭。
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所以，在排除了牙齒、鼻部、消化系統疾病造成的口臭可能性之外，我們還需要讓專業醫生檢查一下扁桃體，在一般情況下，扁桃體結石不一定都會引起口臭，但如果扁桃體發炎引起了嚴重口臭，就有必要做針對性治療了。
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