絲瓜有清熱解暑的功效。曆代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天多吃些絲瓜湯,能消暑解熱。湯用打包回來的鴨架熬的,中小火半個小時,一鍋濃白、醇香的鴨架湯就熬好了,将絲瓜切滾刀丢進去,煮時間不宜長,最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜清爽、鴨湯醇鮮,防暑解熱,老少鹹宜。
【主料】鴨架半隻、絲瓜兩根、平菇适量、香菜2根
【配料】花椒3、4粒、生姜2片
【調料】鹽、白胡椒粉一勺
【做法】
1、新鮮絲瓜兩條、鴨架斬成小件兒。
2、先将鴨架放入湯煲裡,然後加入足量清水,放在電陶爐上,先長按“童鎖”鍵2秒,再按“開始”鍵,電陶爐就開始工作了。
3、丢幾粒花椒和生姜片,蓋上蓋子,電陶爐默認“全環(内環 中環 外環)600度”,爐面溫度開始升高,這個時候不可觸摸爐面。
4、15分鐘左右,一大鍋湯就燒滾了。
5、繼續煲半個小時,煲湯過程中,最好讓湯汁一直保持沸騰狀态(因為大火可以令湯色濃白),有香醇的鴨肉鮮味彌漫開來。
6、平菇洗淨,撕成小塊,放入湯煲中。
7、同時将絲瓜削去外皮,切成滾刀塊,一并倒入煲中。
8、繼續煲上7、8分鐘,最後放一點鹽、一點白胡椒粉,關火!撒上香菜末,香氣襲人的【絲瓜鴨架湯】就可以上桌了。
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