小仙首先想問大家，平常上班都是怎麼去的呢？可能有人是坐着幾百萬的公交，有人坐着幾千萬的地鐵，有人坐着價格不等的汽車，甚至于有些人會坐着幾十億的高鐵。這樣一看是不是感覺自己瞬間有錢了，但是錢的事情往後放放，小仙想知道，大家一般坐車的時候都會幹些什麼？是玩手機？是睡覺？是發呆？還是看書？

一般來說了，這些都是我們經常在車上會看到的情形。就小仙來說，經常做的事情就是睡覺和玩手機。因為發呆很無聊，看書不太行。所以也就睡覺和玩手機這兩個比較符合小仙獨一無二的氣質。但是，就在前幾天，小仙看了一篇推文，才知道坐車睡覺這樣一件最常見的事情對身體的危害有很多，為了大家的健康着想，小仙就簡單分析分析。

我們坐車的時候，一般都是正常坐的，應該沒有人會躺着或者擺出奇怪的姿勢吧。當我們這樣坐着的時候，是沒有躺在床上舒服的。而且這個時候頸椎沒有東西支撐，睡覺的話就會很容易損傷頸椎肌肉，坐車睡覺醒來之後的脖子酸痛感就是前兆。

另外，坐地鐵的話還好，像坐公交和私家車的時候，路況的颠簸是我們無法得知的。如果這個時候有快速刹車行為或者颠簸很嚴重的情況，我們就會很容易扭傷頸椎。特别是遇到那種脾氣暴躁的司機大哥，你就會立馬體驗魂飛出去的快感。當然，除了這些危害以外，坐車睡覺是很容易坐過站的，别問小仙怎麼知道的~

其實坐車睡覺一方面是因為自己早上起得太早想補覺，另一方面是因為自己坐車的時候會暈車不得不睡覺。針對前者，小仙隻能說早睡早起了。那針對後者呢，小仙就教大家幾招親測有效的防暈車的方法。

這個方法可能不是很好操作，但是帶一個橘子上車應該是可以的吧。

我們在剝橘子的那時候，是不是很讨厭它噴射出來的那個辣眼睛的水霧，但是這個東西它對保持大腦神經放松和緩解暈車有很好的效果。所以呢，坐車請帶上一顆橘子，既可以吃又可以防暈車（但是不建議坐車的時候吃東西，畢竟我們是文明新一代！）。

這裡轉移注意力不是讓你打開手機，如果你看了手機，那恭喜你，頭會暈得更厲害，甚至吐出來。

輕養小仙所說的轉移注意力可以通過聽音樂和遠眺來實現，重要的是将自己的腦袋用起來，這樣我們就會弱化暈車的感覺，将自己的注意力轉移到其他事物上面。小仙就很喜歡在地鐵上聽音樂，但是請記住下車時間，不要坐過站哦~

睡覺這樣一個大家都喜歡的坐車運動已經被pass了，那總還是要賠給大家幾個可以在坐車的時候做的事情，不然，你們可能會不開心的。

音樂個人認為是生活中不可缺少的，隻要很無聊，立刻打開音樂APP聽起來。所以在坐車的時候，聽音樂也是一個很好的行為。

特别是對于那些有社交恐懼症的人來說，一副耳機就可以就可以拯救自己，享受自己的世界。而且聽輕松愉快的音樂對我們的心髒也有很好的作用，可以降低心髒的耗氧量。但是建議大家在坐車聽音樂的時候帶上耳機，不要打擾到别人，耳機的音量也調小一些，以免傷害耳膜。

現在無論是地鐵上還是公交上都會有一個小小的屏幕，一般它們都會是打開的狀态，如果不想看手機的，就可以看看上面的新聞和廣告打發時間。

這個東西的存在自然是有它的道理，不然為什麼安裝呢？所以，我們為何不利用這樣一個裝置，打發自己無聊的時光，萬一看到了自己的愛豆，不就是很開心的事情嗎？除此之外，對于私家車可能沒有車載電視，但是電台應該是有的，上班路上聽聽電台，也是很好的行為。

以上就是今天的全部内容了，不知道大家有沒有認真看下來。如果，你是喜歡在車上睡覺的人群，就需要格外注意了。盡快換一種方法來打發這一段路程吧，人生本身就已經有三分之一的時間是用在了睡覺上，應該用其他時間幹一些除了睡覺之外别的事情。

對于暈車睡覺的，也可以找一些别的替代方法來緩解暈車。總之就是，睡覺雖然能夠打發時間，但是為了健康着想，還是忍痛割愛吧。最後，多說一句：難道地鐵裡的小哥哥和小姐姐不比睡覺香嗎？

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