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順産怎樣加快開指速度

生活更新时间:2024-11-20 08:36:24

孕媽有這4個好習慣，順産開指速度快，生娃容易，身材恢複快

說到生孩子，小編也算是個有經驗的人了，畢竟在生之前問了好多人，還有生了二胎的朋友也給我傳授了很多經驗。小編總結了一下，有的人生孩子很快，當然這個快是相對的，因為二胎肯定會比頭胎快。但是就是頭胎，也是有人快，有人慢，小編的表妹進了産房2個小時就把孩子生出來了，但是另外一個同學卻是折騰了一天一夜孩子才出世。為什麼會有這麼大的差别呢？這是因為每個人的開指速度不一樣，有的快，有的慢，那麼怎麼樣才能讓自己的開指速度快一點呢？接下來就跟着小編了解一下，一般來說，孕媽有這4個好習慣，順産開指速度快，生娃容易，身材恢複快。

順産怎樣加快開指速度（孕媽有這4個好習慣）1

1. 保持良好的心态。到了預産期，住進了醫院，心情肯定是非常忐忑的，但是一定不要慌張，也不要害怕。小編知道陣痛以後，慢慢地會變得無法忍受，這個時候千萬不要大喊大叫，而是要忍住，心态平和，撐過去就好了。

2. 要注意飲食。小編知道大家都想要一個健康的嬰兒，所以害怕孩子攝入的營養不夠，就自己大吃大喝，其實這樣做一點好處都沒有，長肉不說，還可能會引發孕婦高血壓什麼的，關鍵是，等生的時候，會額外遭受很多罪。

順産怎樣加快開指速度（孕媽有這4個好習慣）2

3. 要多運動。小編就沒有做到這一點，孕期比較懶，散步也隻是跟應付差事似的，而且小編早期孕吐很嚴重，就在家請假休息了。其實，懷孕真的要适度運動，隻要不做劇烈運動就可以。很多人都說，多運動，開指生孩子才會快。

順産怎樣加快開指速度（孕媽有這4個好習慣）3

4. 保持合适的體重。我們不能學明星，生個孩子根本不會長幾斤肉，而且剛生完身材就恢複了，但是我們也不能一點都不顧忌，任由自己長五六十斤。最合适的體重是整個孕期長26斤，這樣子生孩子好生，身材也好恢複。

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