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吃烤肉有利于減肥嗎

生活更新时间:2024-10-04 20:18:22

吃烤肉有利于減肥嗎（吃烤肉真的會瘦）1

今晨體重46.75kg，降了7兩，其實昨天吃的也不少，中午還吃了烤肉，也吃了不少的花生，但是吃的碳水比較少，蛋白質偏多，可能真的低碳飲食是會瘦的。

今日早餐:面條，我很少早上吃面條，但我兒子吃剩下的，我不舍的倒[捂臉][捂臉][捂臉]，加了點青菜又煮了一下，加了個雞蛋，還有一個蒸蘋果，面條不算多，但是裡面有一個糯米肉丸，過年時候家裡炸的，還有幾片午餐肉和香腸，所以熱量有點高，但是一點都不飽。所以吃完，又開始吃花生[捂臉][捂臉][捂臉]

吃烤肉有利于減肥嗎（吃烤肉真的會瘦）2

午餐:鹵丫頭2個，豆腐，青菜，黃豆芽，還有一個自制包子

吃烤肉有利于減肥嗎（吃烤肉真的會瘦）3

加餐:花生，山楂糕，橙子

吃烤肉有利于減肥嗎（吃烤肉真的會瘦）4

三點鐘晚餐:小米粥雞蛋素包子橙子

今天兒子腸胃不舒服，昨天半夜吐的一塌糊塗，早上喊餓，煮了番茄面吃了一半，剩下的我自己又加工了一下吃了，中午又給他熬的山藥洗小米粥，也沒吃多少，我的晚餐來一碗，鍋裡還有一半估計夠他晚上吃了，希望他好起來，明天老老實實去上學[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]

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