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睡眠不足下的三大緻命危害

圖文更新时间:2024-11-25 02:21:55

核桃作為世界四大幹果（其他三個是扁桃、腰果、榛子）之一，其中富含不飽和脂肪酸、蛋白質、微量元素、維生素等，對人體具有有強健大腦、護膚抗癌等作用。而核桃的分心木你對它了解多少呢?以及核桃分心木的四大功效你知道嗎?

核桃分心木

分心木又被稱為隔心木、胡桃衣、核桃芯等，是核桃内的隔膜，在中醫看來分心木味苦澀，性平，入脾經和腎經，具有健脾和補腎的作用，還可以治療腎虛引起的尿頻、尿多和腰酸的現象。所以，每次你随手扔掉的可能是治病良藥。

睡眠不足下的三大緻命危害（睡眠不足危害大）1

分心木的4大功效

1.固腎補腎

在中醫典籍《本草再新》中提到分心木可以健脾固腎，而同時《天津中草藥》裡也提到分心木具有固澀收斂的作用，可以調理男性生殖功能。

中醫常利用分心木與芡實、枸杞、牡蛎等中藥一同使用來治療腎虛。

2.利尿

《山西中藥志》中提到分心木具有利尿清熱的作用，

3.腰腿酸痛

腎虛常常會引起腰腿酸痛、耳聾、尿頻現象，而女性除此之外還會出現畏冷、帶下等問題。

分心木既可以補腎固腎，又可以調理腎虛引起的這一些列問題。在諸多的中醫典籍如《陝西中藥志》中就記載了其能治療耳聾。

4.安神

分心木和其他中藥材一同使用，還能夠調理失眠和煩熱等問題。最典型的就是分心木茶，求采用分心木、蓮子、茶葉等一同煮茶飲用，具有安眠、降壓、降血脂的作用。

睡眠不足下的三大緻命危害（睡眠不足危害大）2

如果食用分心木

1.分心木茶

取分心木适量用溫水清洗，然後加入開水浸泡之後即可飲用。

2.與核桃煎水

将核桃的硬殼、分心木、胡桃肉等放在砂鍋中，加入水小火慢煎1個小時，食用時候去掉殼和分心木，吃核桃仁和藥液。在臨床上一日三次，堅持一個月，具有降糖、降血脂的作用。

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