事兒君說：知己知彼，星巴克也能随意喝！

這麼熱的天氣，讓事兒君一度覺得生無可戀啊，感覺我這條命都是空調救下來的。白天基本上能不出門就不出門了，晚上倒是可以偶爾出來散散步，約個朋友喝咖啡看看是不是大家都還活着......

以下這些内容，瘦子就别看了，胖子們自覺收藏吧。愛喝咖啡又有一顆減肥心的事兒君，幾乎每天都要喝上一杯全冰美式，幸虧呀，冰美式的熱量．．．

在開始扒熱量之前，我們先要清楚星巴克的各種杯型。

單位熱量 = 97 千卡 / 100 克

無咖啡，有抹茶粉，有奶油。

02

焦糖濃縮咖啡星冰樂

單位熱量 = 86 千卡 / 100 克

在咖啡星冰樂基礎上加入焦糖糖漿，有奶油。

03

香草風味星冰樂

單位熱量 = 86 千卡 / 100 克

無咖啡，有香草糖漿，有奶油。

04

經典熱巧克力

單位熱量 = 82 千卡 / 100 克

巧克力 牛奶 奶油 可可粉，混合而成。

05

摩卡星冰樂

單位熱量 = 82 千卡 / 100 克

在星冰樂的基礎上淋上摩卡醬。

06

摩卡

單位熱量 = 80 千卡 / 100 克

咖啡 牛奶做基底，蓋上層奶油，淋上摩卡醬。

07

太妃榛果拿鐵

單位熱量 = 78 千卡 / 100 克

在拿鐵的基礎上添加榛果風味糖漿。

08

抹茶拿鐵

單位熱量 = 77 千卡 / 100 克

在拿鐵的基礎上添加抹茶風味糖漿。

09

香草風味拿鐵

單位熱量 = 62 千卡 / 100 克

在拿鐵的基礎上添加香草風味糖漿。

10

馥芮白

單位熱量 = 47 千卡 / 100 克

濃縮咖啡 奶泡，比拿鐵更加順滑，無糖。

11

紅茶拿鐵

單位熱量 = 46 千卡 / 100 克

在拿鐵的基礎上加入了紅茶風味糖漿。

12

拿鐵

單位熱量 = 42 千卡 / 100 克

濃縮咖啡 牛奶 奶沫的經典搭配，無糖。

13

濃縮咖啡星冰樂

單位熱量 = 42 千卡 / 100 克

濃縮咖啡 牛奶 咖啡打成順滑冰沙，配奶油。

14

卡布奇洛

單位熱量 = 31 千卡 / 100 克

咖啡 牛奶 奶泡的經典搭配，無糖。

15

意式濃縮咖啡

單位熱量 = 18 千卡 / 100 克

濃縮咖啡略帶焦糖味，無奶無糖。

16

美式咖啡

單位熱量 = 3 千卡 / 100 克

黑咖啡，無奶無糖。

事兒君提醒：如果是在減肥期間，上面單杯熱量超過 200 千卡的飲品基本上不用考慮了。

不過上面算得的熱量都是全脂奶、加奶油、加糖的默認搭配，在實際購買中，大家可以選擇脫脂奶、無奶油、半糖的搭配，單杯熱量會減少50~200大卡不等。

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