夏日三部曲，空調、wifi、西瓜。

在酷熱的夏天，解暑的食物有很多種，西瓜當仁不讓，雪糕緊追其後，最後冰鎮飲料迎頭趕上。

解渴解暑的飲料有很多，在如今人們更加重視健康的時代，飲料又開發出了很多新品種。

這些新老飲料中，不乏難喝的、奇怪的味道、主打健康的無糖飲料，甚至還有白開水......

下面為大家盤點一下市面上的一些飲料品種。

第一種，白水。品種有礦泉水、純淨水、涼白開、蘇打水等。

現在白水中，比較常見的有農夫山泉、康師傅、中沃、怡寶等。這些白水中冰鎮之後既解渴又解熱。

網絡圖片

其中農夫山泉廣告打得比較好，深入人心，但是作者還是沒有感覺到廣告中所說的“有點甜”。上學的時候，經常開玩笑，就念成“有點懸”。

蘇打水是人工合成的飲料，即在水裡添加了小蘇打碳酸氫鈉，并加入甜味劑、食用香精等添加劑，由于碳酸氫鈉在水中會産生一些堿性離子，所以是堿性的。

天然蘇打水是世界上的稀有資源，我國是第五個被發現有天然蘇打水的國家。具體地點在黑龍江省的克東縣寶泉鎮，這是中國境内第一次發現天然的蘇打水。如果你買的蘇打水打着天然的廣告，100%是假貨，是人工合成的。

這其中最讓人想不通的就是涼白開了，這不就是開水晾涼，這都能包裝賣錢......

第二種，碳酸飲料，有可樂、雪碧、美年達、氣泡水等。

沒想到有這麼多可樂吧（網絡圖片）

雪碧、美年達、氣泡水、健力寶

碳酸飲料是英國人普裡斯特利發明的，在1772年他發明了制造碳酸飽和水的設備，成為了碳酸飲料的開山祖師。

在1807年美國首次在碳酸水中加入果汁進行調味，使得産品味道更加獨特，廣受人們歡迎，由此打開了碳酸飲料功工業生産的開端。

碳酸飲料是在上個世紀初随着帝國主義對我國的經濟侵略才在我國發展開來。

碳酸飲料和氣泡水都是酸性，因為他們是水裡充入二氧化碳生成氫離子和碳酸氫根離子CO2 H2O→H HCO3 是弱酸性，另可樂還含有磷酸。

第三種，茶類飲料，有涼茶、綠茶、東方樹葉等。

網絡圖片

網絡圖片

茶飲料的品種很多，不盤不知道，一盤吓一跳，作者發現其中有一些茶飲料都沒見過，猜測可能是區域性飲料。

中國是茶樹的原産地，飲茶起于秦朝，有"自秦人取蜀而後，始有茗飲之事"的說法。

我國茶飲料起步于1993年，經過多年的發展，其中涼茶飲料産業在2010年産量達到2500萬噸，超過了可口可樂的全球銷量。而在我國台灣和日本，茶飲料已經超越碳酸飲料，成為市場上第一大飲料的品種。

第四種，奶茶。

原本作者想把奶茶歸類到茶類飲料中，最後發現奶茶其實很多都不屬于茶類飲料，但作者感覺又說不清楚屬于什麼飲料，單列一行。感覺就是各種混合物的冷飲和熱飲。

各種奶茶（網絡圖片）

夏天的時候喝加冰奶茶，感覺不是那麼甜。當一杯奶茶變成常溫的時候，你就會發現，這奶茶咋這麼甜，感覺都甜到膩人了。作者一般都要0糖打包打走，回家自己放代糖，喝得舒心，沒有負罪感。

網絡圖片

第五種，功能性飲料

作者也是查詢之後才發現，原來運動飲料和能量飲料都屬于功能性飲料。他們都有抗疲勞的作用，其中能量飲料一般含有咖啡因，具有提神功能。

運動飲料，有尖叫、脈動等。

運動飲料是根據人體運動的生理消耗而配置的，針對特殊人群的飲料。運動飲料中主要含有電解質，維生素，氨基酸等成分，能補充人體所需的營養成分，抗疲勞，平衡新陳代謝。

運動型飲料（網絡圖片）

運動飲料不适合當成平時解渴的飲料，在運動量不夠的情況下會加重人體的腸胃以及腎髒的負擔。運動飲料适合運動量大的人飲用，如果運動時間少于1小時，不建議飲用運動飲料，可以喝一些涼白開、鹽開水、礦泉水。時間大于1小時運動才能發揮運動飲料的作用。

能量飲料，有紅牛、戰虎、挑戰者等。

功能飲料是指通過調整飲料中天然營養素的成分和含量比例，以适應某些特殊人群營養需要的飲品，适宜于特定人群飲用，具有調節機體功能作用，不以治療疾病為目的，主要作用為抗疲勞和補充能量。

能量飲料（網絡圖片）

能量飲料有很多，品種也很豐富，但能量飲料比較适合體力損耗較大的特定人群和成年人。

第六種，植物蛋白飲料，花生牛奶、椰汁等。

植物蛋白飲料是以植物果仁、果肉及大豆為原料（如大豆、花生、杏仁、核桃仁、椰子等），經加工、調配後，再經高壓殺菌或無菌包裝制得的乳狀飲料（非乳制品）。

多種植物蛋白飲料（網絡圖片）

簡單地說下植物蛋白飲料的益處。

據美國坎貝爾博士經過長達十年的中國調查，攝入更多的蛋白與高大的身材有顯著的關系。作者也不知道為啥美國人要在中國調查，而不是在美國搞調查。

植物蛋白和動物蛋白都能達成身材高大的條件，根據之後的研究，植物蛋白比動物蛋白更好，能讓人長到理想的身材極限，同時對身體的其他方面也是非常有益的。

結論，植物蛋白能讓你長高長壯，好處多多，說不定一不小心就讓你在同伴當中脫穎而出。

無論什麼飲料，都要适量飲用，俗話說得好：過猶不及。

作者又要拿水舉例子了，水喝多了也是會中毒的。證據如下：

截圖百度百科

飲料雖然好喝解渴很爽，但也不要過量飲用哦。

下篇也是說飲料，歡迎關注、分享、評論，大家一起漲姿勢。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!