消滞有一寶,山楂有妙用。有時候小孩子起床的時候講話有一陣口臭味,口氣比較重,那應該是小孩子積食了,舌苔白白的,吃什麼都說沒胃口。這個時候就适合做一個酸酸甜甜的秋日飲料,蘋果山楂水。
蘋果山楂水是用蘋果和山楂共同熬煮的水,口感酸甜,營養比較豐富,具有消積食,開胃及美容養顔的功效。
蘋果山楂水
具體做法和材料參考如下:
準備食材1.将蘋果去皮去心去籽,切成小塊。
蘋果
2.将山楂洗幹淨切半去籽。紅棗清洗幹淨去籽。教大家一個容易去籽的好方法,就是用刀拍紅棗幾下,用手扳開紅棗,你會發現籽和肉很容易分離。
山楂
3.将切好的蘋果,山楂,紅棗,生命的源泉-清水放入養生壺裡,煮20-30分鐘,待涼後即可飲用。這個蘋果山楂水酸酸甜甜的口感,小孩子也愛喝,可以不用放糖了,不然太甜感覺很滞,寶媽馬上安排給你家寶貝吧!
養生壺
小知識:如果你想調理脾胃的話,還可以加入淮山或者陳皮一起煮
希望各位大小朋友喝了身體棒棒,學習棒棒,工作棒棒,麼麼哒!
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