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拜拜袖蝴蝶袖鍛煉方法

生活更新时间:2025-04-10 00:34:22

本文為原創供稿，抄襲必究！

現在的天氣是越來越熱了，女生們紛紛短袖、短褲、短裙、背心都拿出來了，把衣服往身上一套，哭了，穿不下了，該怎麼辦呢？有的女生抱怨說穿的下去年的衣服，可是看不下去自己的身材啊，身上的水桶腰，拜拜肉/蝴蝶袖，特别是是肚子上的肉，都不由自主地展示出來了。

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手臂和肚子上的贅肉是最難減掉的，因為平時我們活動下半身是運動的最多的，大腿看起來就不會那麼容易有大象腿。手臂上和肚子上的肉缺乏鍛煉，所以脂肪一儲存下來，就很難減掉。

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想要在夏天美美的站在人群中，瘦手臂的這個難題就要去解決了，讓手臂動起來，特别是平日裡都是電腦辦公的人，更加要讓手臂活動活動。

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小編介紹幾個有效減掉手臂脂肪的運動動作，每天10分鐘，30天後手臂瘦了，背也薄了，人看着也瘦了一圈。

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