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腦供血不足很可怕

生活更新时间:2024-10-14 21:40:38

供血不足這個詞，可能大家聽的基本上都是耳朵都長繭了。心血管供血不足、腦血管供血不足、外周的這種下肢血管供血不足，為什麼會不足和不足的關鍵點在哪兒？

腦供血不足很可怕（腦供血不足的罪魁禍首）1

在于動脈硬化。這大家記住這一個關鍵概念，就是動脈硬化，我們動脈為什麼硬化？其實大家想想現在生活條件好了，整個人類系統的疾病都發生變化了，比如你出現外傷的幾率也小了，各種傳染性疾病的概率也在減小，唯獨這個血管的脆性是在逐漸增加的，為什麼呢？因為它我們的飲食密切相關，我們吃的食物中的激素熱量，包括我們吃接觸到的垃圾食品、調料等，它對我們的血管傷害是無形殺手，一點一點，潛移默化影響着我們。

腦供血不足很可怕（腦供血不足的罪魁禍首）2

有人做過統計，如果連續吃十年，比如說炸制食品，炸雞，薯條等。動脈硬化的衰老速度可能就是正常人的1.5倍，一旦血管開始出現動脈硬化之後，彈性下降，供血量就會下降，就像我們家裡的這種供水的水管，産生大量水垢，那它相對的供血的器官就會出現供應的不足，這就是供血不足發生的原理，所以為了預防這個問題，我們要保持動脈的健康，保持動脈的年輕，從飲食上來講呢，我們要減少垃圾食品的攝入，從運動上來講，就是要适當的做有氧運動和無氧運動，增加我們的能量消耗，保持一個健康合理的生活習慣。

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