tft每日頭條

 > 生活

 > 腦供血不足很可怕

腦供血不足很可怕

生活 更新时间:2024-11-19 09:23:10

供血不足這個詞,可能大家聽的基本上都是耳朵都長繭了。心血管供血不足、腦血管供血不足、外周的這種下肢血管供血不足,為什麼會不足和不足的關鍵點在哪兒?

腦供血不足很可怕(腦供血不足的罪魁禍首)1

在于動脈硬化。這大家記住這一個關鍵概念,就是動脈硬化,我們動脈為什麼硬化?其實大家想想現在生活條件好了,整個人類系統的疾病都發生變化了,比如你出現外傷的幾率也小了,各種傳染性疾病的概率也在減小,唯獨這個血管的脆性是在逐漸增加的,為什麼呢?因為它我們的飲食密切相關,我們吃的食物中的激素熱量,包括我們吃接觸到的垃圾食品、調料等,它對我們的血管傷害是無形殺手,一點一點,潛移默化影響着我們。

腦供血不足很可怕(腦供血不足的罪魁禍首)2

有人做過統計,如果連續吃十年,比如說炸制食品,炸雞,薯條等。動脈硬化的衰老速度可能就是正常人的1.5倍,一旦血管開始出現動脈硬化之後,彈性下降,供血量就會下降,就像我們家裡的這種供水的水管,産生大量水垢,那它相對的供血的器官就會出現供應的不足,這就是供血不足發生的原理,所以為了預防這個問題,我們要保持動脈的健康,保持動脈的年輕,從飲食上來講呢,我們要減少垃圾食品的攝入,從運動上來講,就是要适當的做有氧運動和無氧運動,增加我們的能量消耗,保持一個健康合理的生活習慣。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved