近日來我們飽受着沙塵天氣對我們的危害。那麼在沙塵天氣時,我們該注意哪些事項呢?
一,做好提前預防工作。沙塵暴天氣容易引起鼻炎,鼻出血,氣管炎,哮喘等疾病。平時我們可以吃一些口含片兒潤喉,也可以使用滴眼液,使眼部保持濕潤,或者塗抹一些幹油在鼻腔上用來保持鼻腔濕潤,防止在沙塵暴天氣引起鼻腔内毛細血管破裂現象的發生。
二,在沙塵暴天氣,我們要避開風沙鍛煉。盡量選擇在室内進行鍛煉。
三,我們一定要保持室内的濕度。可以使用加濕器等一些家用電器。人體在室内較為适宜的濕度是50%至60%的相對濕度。也可以在室内灑水或者用濕拖布勤拖地。那麼在室外的話,可以使用灑水車以緩解空氣幹燥。
四,我們在外出的時候一定要戴口罩,風罩等,可防止口鼻幹燥,防止風沙進入眼,鼻。帽子和絲巾在風沙天氣也一樣可以派上用場。
五,多喝水,多吃水果補充身體内的水分,促進體内各種代謝。
六,注意皮膚的保養,在塵沙天氣,無論男性女性,盡量多使用一些護膚品,及時清洗面部。
七,在風沙天氣,我們最重要的是注意人身安全。風沙天氣能見度低是我們大家所都知道的。同樣在風沙天氣不可缺少的還有強風。所以我們在走路的同時要盡量避開高大建築物,廣告牌兒,大樹等物體,以防止物體的倒塌對身體造成損傷。
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