胃病對大部分人來說并不陌生。因為不在意，或者是工作的原因，沒有按時間吃飯，久而久之就養成了胃病。平常的時候沒感覺，一旦疼起來真是要命，但是胃病又不是可以快速好起來的病，想要根治就必須好好養護自己的胃。今天小編向大家介紹幾種可以養護胃的水果和食物！

火龍果、橘子、山楂、檸檬、菠蘿、桂圓、葡萄、無花果、柿餅、梨、甘蔗、榴蓮、椰子、白蘭瓜、刺梨、西番蓮、葡萄柚、酸棗

胡蘿蔔、土豆、木耳菜、包菜、南瓜、芋頭、香菜、韭菜、花菜、茄子、白菜、上海青、香菇、辣椒、竹筍、菜心、豇豆、芥藍、茭白、黑木耳、海蜇

薏米、紅豆、玉米、紫米、高粱、梗米、蓮子、大麥

以上是養胃的食物和藥材，必須注意：藥材要在醫生的指導下使用，以免身體不适，産生不必要的傷害。除了上面的這些養胃的食物，小編還收集了幾種養胃的湯，有條件的話可以試着做一做，記得要對自己好一點！

材料：山藥200克，雞1/3隻，香菇200克，蜜棗1顆，姜2片，桂圓5顆。

做法：1、将雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準備好姜片。

2、鍋中放油，将雞塊和姜片放入，翻炒雞塊，直至雞塊變色，雞肉收緊雞皮微微焦黃，放入慢炖鍋中，再加入适量的開水，加入山藥小火慢炖2個小時。

3、再放入雞肝、雞胗等雞雜，加蓋後繼續慢炖二十分鐘。最後調味開鍋即食。

功效：母雞益氣養血，健脾胃，療虛損，善補五髒。

材料：猴頭菇三顆，雞半隻，枸杞、姜、鹽、料酒各适量，火腿幾片。

做法：1、猴頭菇用溫水泡六個小時，雞放到沸騰的鍋裡焯水，加兩片姜，一些酒去腥，焯水完畢撈出來沖洗幹淨。

2、雞切塊，火腿切片，把雞，火腿，猴頭菇和姜片一起放進電炖紫砂鍋裡，一次加足冷水，炖四個小時。

3、最後還有半個小時的時候加枸杞，喝前加鹽調味。

功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五髒的功能。适用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃脹及神經衰弱。

材料：木瓜1個，瘦肉250克，生熟薏米15克，玉竹、淮山各10克。

做法：1、将木瓜去皮去核洗淨，切件。

2、瘦肉放落滾水中，煮5分鐘，取起過冷水。

3、把适量清水煲滾，放入全部材料，煲3小時，湯成用鹽調味即可。

功效：利材料：豬脊骨、山藥、嫩玉米、桂皮、生姜、香葉、枸杞、精鹽各适量。

材料：豬脊骨、山藥、嫩玉米、桂皮、生姜、香葉、枸杞、精鹽各适量。

做法：1、豬脊骨洗淨，用刀斬成小塊。把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。

2、砂鍋裡添足水，放入豬脊骨、姜片、桂皮、香葉大火煮開後改小火炖制。

3、嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續炖制。山藥去皮，切滾刀塊。

4、把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入适量精鹽，小火煮10分鐘即可。

功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效。

胃病不是一朝一夕能夠治好的，想要有一個健康的胃，平時就要多注意飲食規律，多活動鍛煉身體，不要因為工作或其他原因，不在乎自己的身體。要知道，你自己都不心疼自己，還指望别人會心疼你嗎？

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