今天閨蜜突然間激動拉着我又蹦又跳。

閨蜜：這個月推遲了15天了，今天終于終于…見到我親愛的大姨媽了！吓死寶寶了，差點就去了醫院。

我：大姨媽來了是好事，先别雞凍，推遲那麼久也有問題啊~

閨蜜：這倒也是…

藥師看到有朋友留言，她們也有一樣的問題，大姨媽姗姗來遲。

有的朋友推遲一個月就提心吊膽的；有的朋友月月推遲反而不擔心，任由它不管，心想推遲更好，可以遊山玩水了~

大姨媽不守時，會給我們帶來很多煩惱。女性每個月都會有那麼幾天，這幾天裡很不舒心。大姨媽來也煩，不來也煩。誰讓它是女性健康的晴雨表呢~

關于月經推遲

女性月經周期通常為21~35天，平均是28天。提前或推遲7天左右還是正常的，不同人周期長短不同。不過如果超出7天後還沒有來月經，即為月經推遲。

一次兩次不是什麼大問題，但是如果長期都是這樣的話，就屬于不正常的現象。如果大姨媽超過10天沒來，那麼你第一時間要考慮是不是懷孕了，排除懷孕的可能再去排除其他疾病。

大姨媽為什麼會失約？

懷孕 ：懷孕的原因就不多說了。

情緒發生波動：工作鴨梨大、生活鴨梨大等都會影響我們的内分泌，從而導緻月經推遲。

内分泌失調：肥胖、過度節食、起居無常、卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合征等也可引起女性内分泌失調，導緻姨媽失約。

藥物影響：有些藥物服用後，會導緻女性内分泌紊亂。服用含孕激素類藥物，如黃體酮、緊急避孕藥等，可緻黃體期延長，經期推遲。

手術：人流手術、藥流和宮腔手術等會破壞子宮和使得月經推遲。

大姨媽不守時的危害

1

影響容貌

趕緊照照鏡子，檢查一下有沒有痘痘、色斑、暗瘡？這些讨厭的家夥可不是護膚品化妝品能徹底解決的。如果不及時診治，不但讓你氣色不好，還會影響身體健康。

2

不孕

很多月經推遲的朋友都比較難懷上寶寶。長期月經推遲是會影響女性的受孕，容易造成不孕不育的情況。

3

婦科疾病

由于卵巢、子宮疾病引起月經推遲。比如：多囊卵巢綜合征、子宮内膜異位、盆腔炎。

大姨媽不守時怎麼辦？

1

排除懷孕

大姨媽一向聽話，偏偏這個月作妖。那麼，買個早孕試紙，測試一下尿液吧~

2

排除疾病因素

如果是因為婦科疾病等引起的月經遲遲不來，就要到醫院進行詳細的檢查，如子宮檢查、卵巢功能檢查、垂體功能檢查、染色體檢查等~

經過醫生檢查後，發現的确是原發病幹的壞事，就得積極對症治療，先治病。

如果隻是偶爾幾次月經推遲，或者推遲的時間并不長，一般小于15天。這些情況暫時不需要去看醫生啦~

3

不碰冷

遠離一切和冷相關的東西。比如夏天不要貪涼吹空調，冬天不要露腳踝，不要洗冷水澡，不要吃冰激淩，不要喝冷飲...

4

不節食減肥

當體重低于标準體重的5%-10%時，月經周期即可發生變化并影響生育。所以，追求身材苗條的朋友，盲目節食萬萬不可！

5

飲食注意

多吃蔬菜水果、全麥食品等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經周期。冬季可以适當吃點羊肉、紅棗等溫熱食物。

6

保證充足睡眠

晚上11點就要放下手機，乖乖睡覺。女性在晚上11點以前入睡才能使肝血得到滋養，不影響女性月經的狀況。

7

加強運動

運動有利于促進新陳代謝和血液循環。可是不堅持下來也是沒用的哦。大冷天的，小編建議大家選擇室内運動，比如：瑜伽、健美操~

8

情緒調節

保持愉快的心情，減少焦慮、郁悶、憂郁等負面情緒的影響，學會放松心情。适當減壓，月經前3天做一些輕柔、舒緩的運動來緩解壓力。

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