十種極寒食物?螃蟹含有大量蛋白質和營養物質，但是卻屬于寒性食物，有活血化瘀的功效一般正常人一天吃2～3隻螃蟹就可以了，如果吃多了會造成腹部不适;寒性特質的人更加不要吃螃蟹，以免加重症狀，接下來我們就來聊聊關于十種極寒食物?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

十種極寒食物

螃蟹含有大量蛋白質和營養物質，但是卻屬于寒性食物，有活血化瘀的功效。一般正常人一天吃2～3隻螃蟹就可以了，如果吃多了會造成腹部不适;寒性特質的人更加不要吃螃蟹，以免加重症狀。

雖然甲魚非常補身體，但是甲魚其實也是寒性食物，一般生病的人食用甲魚可以活血化瘀，增強人體血液循環，但是正常人吃多了甲魚容易上火。因此甲魚富有寒性，腸胃不好的人不要輕易食用。

薏米也屬于寒性食物，由于薏米有利尿去腫的功效，因此很多人都會煮薏米粥食用。但是腸胃不好的人食用薏米反而雪上加霜，薏米會影響腸胃的吸收，可能會引起腹痛、腹瀉等症狀，因此要少吃薏米。

夏季的冰飲是極其具有寒性的，尤其是類似冰淇淋、冰水等飲品，這些冰涼的食品進入胃部之後，會刺激胃粘膜。長期食用冰飲會導緻胃粘膜損壞，食欲下降，并且對胃部造成不适，會引起腹痛、腹瀉。

鴨肉屬于寒性食物，可以滋潤肺部，還可以去水腫、止咳化痰，但是寒性體質的人食用鴨肉會加重症狀。鴨肉不适合大量攝入，因此在食用鴨肉的時候，一天的攝入量保持在30g左右即可，過量可能會引起胃部不适。

田螺味道鮮美，具有豐富的蛋白質和營養元素，但是田螺是寒性食物。很多人喜歡夏天吃着田螺肉喝着冰啤酒，其實這樣會刺激胃部，導緻胃部不适，而且還會引起腹痛、腹瀉，因此有胃病的人要少吃田螺。

牡蛎肉質鮮美、營養豐富，但是卻屬于寒性食物。牡蛎對于身體虛弱的人有滋補的功效，尤其是做成牡蛎湯營養價值豐富。但是如果是寒性體質的人食用了牡蛎，嚴重時可能會加重寒性症狀，因此最好少吃。

蚌肉和牡蛎一樣，富含豐富的蛋白質和氨基酸，對人體所需的營養物質有幫助。但是蚌肉也是寒性食物，不适合多吃，更不适合變食用蚌肉邊喝冰飲，這樣會刺激胃部，造成身體不适，也有可能會引起身體過敏。

梨子其實也是寒性食物，但是隻要不食用過量就不會有事。一般成年人一天可以食用1～2個梨子為最佳，孩子和老人由于胃部功能不夠健全，因此最好少吃梨子。可以用梨子和冰糖一起做羹，這樣能減低梨子的寒性。

馬齒苋含有豐富的維生素，不僅可以清熱解火、去腫利尿，并且還具有藥用價值。但是馬齒苋其實是寒性食物，長期食用馬齒苋會造成腹部不适，因此寒性體質的人不要食用馬齒苋，應該對食用補氣血的食物。

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