阿...
一晃已經是6月底
天氣忽冷忽熱
空調電扇不可少
但是！
貪涼易染熱感冒
夏季當心熱傷風
熱傷風的症狀表現？
低熱或自覺發熱、頭痛頭暈、打噴嚏、流鼻涕、身重如裹、倦怠無力、嘔吐、腹瀉、小便黃等。
引起熱傷風的原因有哪些？
○夏季高溫環境下散發體内熱能，毛孔擴張，出汗增多，如在睡覺時喜歡将空調的溫度調得很低或猛吹電風扇，過度貪涼或忽冷忽熱容易導緻夏季感冒。
○在洗浴後不等擦幹肌膚，就吹空調電風扇。雖然有助于散熱，卻擾亂了生理規律，也容易導緻夏季感冒。
俗話說
病來如山倒
病去如抽絲
看病養病耗時耗力
夏季預防熱傷風
要注意以下幾點
1、規律起居很重要
○感冒之後盡量在家多休息，保證8小時以上充足睡眠，同時也減少感冒傳染機會。
○多喝水，保證人體水分充足；适當補充維生素C，适量吃一些富含維生素C的水果。
2、科學使用空調電扇
○使用空調時設定溫度最好不要低于26℃，且要定期開窗通風換氣。
○從炎熱的室外進入空調間時，應提前将汗擦幹。如果是在自己家裡，最好進入室内讓體溫稍微下降一點，汗基本幹了之後再打開空調。
3、養成良好生活習慣
○平日裡出汗後要及時換衣服，勤洗澡。注意洗溫水澡，使皮膚毛孔舒張。不要出汗後立即洗澡，更不要大汗淋漓時用冷水沖澡，不利于健康。
○不要過度勞累。夏天體力消耗大，過度勞累造成身體機能下降，熱傷風不請自來。
○生病及時問醫，不要濫用藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降，正常菌群失調，掩蓋症狀，耽誤病情，還可能導緻病情加重。
規律作息，适當運動
良好習慣，勞逸結合
舒舒服服過一夏~
資料來源：新華網科普科普熊貓
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