過敏是人體的免疫系統對一些無害的物質進行攻擊或者消滅的一種過度反應。人體對它的感知程度有大有小，輕則會身體瘙癢難忍，重則可能會引起休克。

現在過敏的發病率變得越來越高，有逐年上漲的趨勢，全球就有22％-25％的人群患有過敏性的疾病。

而對于孩子來說，過敏也是一種讓他們很難受的事情，過敏時，孩子會造成口腔，胃食道等等一些消化系統的影響，孩子就會出現一些嘔吐和腹瀉的現象，對于更幼小的嬰兒來說，還會出現一些呼吸道問題。

并且過敏性疾病的種類有很多，而孩子最常見的過敏源又是和食物，皮膚，呼吸等相關。

所以想要孩子健康，過敏也一定不能忽視。在我們的生活之中，對孩子來說，每天都要接觸的就是食物。孩子的腸道發育還不成熟，所以食物過敏是嬰幼兒非常常見的一種

第一步就是要找到孩子的過敏源。

找到孩子的過敏源就能讓醫生更快速的了解到該如何治療的方案，對付食物過敏最有效最重要的方法就是回避過敏的食物，就可以讓孩子不過敏。

要找到過敏源，可以試試以下方法：

• 01：嘗試法

就像一些孩子對于母乳會産生過敏現象的時候，家長可能不太确定問題是出在哪一種食物上面。

對于高度懷疑的食物可以單獨吃一次，比如懷疑是牛肉引起的，可以在這一餐飯時隻吃飯和牛肉，吃完之後發現過敏症狀變嚴重了，那就高度懷疑是由牛肉引起的。

如果是喂母乳的媽媽或者是寶寶吃了某樣東西讓過敏症狀加重，不吃的時候症狀就減輕了，但之後一吃這類東西情況又加重的話，這就能夠證明是對這類東西的過敏。

• 02：記錄法

家長想要找到孩子過敏的源頭，可以弄一個簡單的表格，記錄下孩子吃的東西，接觸到的食物。如果是母乳喂養的寶寶，那麼母乳媽媽也要把自己每天吃的食物進行記錄。

如果孩子在某天出現過敏的現象，那麼就可以從中快速的去分辨出是哪一類食物造成了孩子的過敏。

比如下圖這個寶寶每次吃了有花生的食物都會出現過敏的情況，那極可能就是花生過敏引起的。

• 03.過敏源檢測法

也就是帶着孩子去醫院抽血，做過敏源檢測。醫院會選擇一些常見的過敏源，比如螨蟲，雞蛋白，牛奶，蝦，芒果等這些常見的過敏源進行檢測，看孩子對這些東西是不是過敏。

如果過敏的話那麼就要進行回避，比如孩子對雞蛋白過敏的話那麼就暫時不要吃雞蛋了。

對牛奶過敏就要換奶粉了，如果隻是輕度過敏那麼可以試着喝部分水解蛋白奶粉，如果是嚴重過敏的那就要喝氨基酸奶粉了。

第二步，一旦孩子有不适立馬送到醫院進行檢查和治療。

有人說：孩子的食物過敏是可以自愈的。這句話是對的，但是也是錯的。

因為孩子會對某類食物産生過敏，其實也是因為自身的免疫系統還不夠完善，但是當身體再不斷成長發育過後，免疫系統完善之後，可能會能夠抵抗住過敏。

但是這不能代表孩子的每一次過敏都能夠自愈，這是要分情況而論的，症狀輕微的話可以，但是症狀嚴重的話就一定要及時就醫。

前不久醫學類大V醫路向前巍子的文章看到一個真實的案例，一個6歲的女孩喝了一杯芒果汁後半小時，呼吸困難父母果斷送到最近的醫院去，醫生說，幸好來得快，嚴重的過敏會引起叫喉頭水腫，引起呼吸困難，甚至會危及生命。

第三步遠離過敏源同時促進孩子免疫力的成熟

有時候，讓孩子産生過敏的不僅僅是那樣食物，還有可能是食物裡面含有的物質。就像一些人會對含有蛋白質的食物過敏，那麼牛奶雞蛋之類的東西一定就要少接觸。

家長在孩子上幼兒園或者在受到别人照顧的時候，就要及時的對幼兒園老師親戚朋友們叮囑孩子會過敏的食物，以此去杜絕過敏現象的發生。

同時也要注意營養方面要加強，以促進孩子的免疫力更成熟，才可以更好的幫助孩子。

1、環境

最有效的防止過敏，就是要遠離一些可能會引發孩子過敏的環境物質，就好像一些動物的毛發，還有會産生花粉的綠植或者毛絨玩具等等。

2、飲食

“病從口入”，孩子們每天都要接觸的食物中如果有引起過敏的，就一定要注意。

對于1歲以下的嬰幼兒來說，最好的一種喂養方式就是采用母乳喂養（在對母乳不産生過敏的情況下）。很多媽媽會在這個時候試着喂給孩子一些牛奶或者給孩子吃雞蛋，海鮮等等這些異性高蛋白的食物，但是這些東西一定要謹慎小心的給孩子食用。不僅僅是孩子，孕婦也要避免去使用含有過敏源的食物。

如果是孩子第一次吃某種食物時，先讓孩子開始的時候先吃少量，觀察沒出現問題的時候才讓他們放心食用。

3、吃一些可以抗過敏的食物

在平時的生活中，為了防止孩子過敏，其實是可以吃一些食物來阻止的，就好像洋蔥，洋蔥含有一種生物類的黃酮，它能夠抑制人體中的過敏反應；還有蘋果，它和洋蔥一樣含有同樣的物質能夠抗過敏。

4、防止濫用抗生素

抗生素的發明是人類的一大進步，但是進步之後可能會讓孩子沉迷其中，現在濫用抗生素已經讓我們的孩子體内的菌群失調，而菌群失調也會導緻過敏的幾率增高。

5、不要濫用消毒劑

也就是我們把孩子弄得太幹淨了，什麼東西都要用消毒，孩子的玩具每天用消毒劑，家裡也每天都使用消毒劑。

有些孩子會對消毒劑過敏，而且家裡弄得太幹淨孩子沒辦法和細菌共存也會導緻過敏幾率的升高。

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