今天一早，上外附屬大境初級中學的學生，收到了一張精緻的心願卡。
為了讓孩子們更好地适應學習生活，順利渡過線上線下的适應期，班主任和導師們已經配合，精心設計了“陽光900秒”返校複學第一課。
解憂夢課堂主持人張夢卉老師讓孩子們在心願卡片上寫下自己對“最後一公裡”考前學習生活的期許，智慧地引導大家面對困難和挑戰。體育教研組長程慶山老師為孩子們帶來了自編的“境寶跳跳操”，快樂的旋律，充滿節奏感的動作，讓孩子體驗到了身心舒展的喜悅。班主任和學科導師則在最後為孩子們送上了“境寶印象”的小短片，初中四年和居家學習的點滴翻湧成屏幕上的一張張照片，喚起孩子們對校園生活的依戀，對同學情誼的眷戀，對老師的感恩以及對未來的期待。
尚文中學的學生們則收到了一份甜蜜的驚喜——糕點和粽子，這是學校的“開學禮包”，諧音“高中”，祝願學子們在即将到來的中考中能考出好成績，考中理想的學校。
向明初級中學則推出了“向陽生長，明天更好”系列複學心理微課，希望借助于系列微課，切中同學在複學不同時間節點的心理需求，更有針對性地助力學生“陽光複學 安心應考”。
微課共分三節，第一節“拎起我的心‘備’包”，已于開學前兩天的主題班會上推出，目的是喚醒學生身心狀态，以穩定的情緒和清晰的計劃重回學校，屆時心理老師将分享調控壓力、安撫情緒的方法。
而第二節“轉動我的心‘發’條”，是在今日“複學第一課”上推出，目的是幫助同學以彈性的方式和智慧的時間管理，來應對複學後可能會出現的人際緊張和學業壓力。
最後一節“吃下我的心‘定’丸”，将于複學後兩周推出，目的是調節學生對中考的認知，幫助學生以積極的心态和内心的秩序感面對中考，屆時心理老師講分享應對考試焦慮的錦囊秘籍。
而大同初級中學的升旗儀式暨複學第一課，也為學生送上了一份儀式感滿滿的“見面禮”。
教師代表陶春燕老師寄語初三學子：人生轉向“快車道”，行動要按下“快進鍵”，全體初三學子要用青春和汗水書寫更美好的未來。該校抗疫志願者代表徐斌老師則分享了同心守“滬”的感人故事，他勉勵同學們做好自我防護，用實際行動承擔自己的使命和擔當。
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