很多人有這樣的情況：越是夏天炎熱，越容易“受涼”！空調房裡待久了，輾轉幾個環境就不斷打噴嚏！明明沒有哪裡不舒服，頭重身子沉，然後開始流清水鼻涕...不用說也知道咋回事兒，感冒了。

還有一部分人會覺得嗓子不适、幹燥、灼熱、喉嚨痛，有時還會說不出話來，還伴随着咳嗽。這種情況往往是缺水、發炎所緻的。

吸煙的人遇到這種情況更加痛苦，嗓子的痰一天到晚黏着你，一刷牙就想幹嘔，使勁咳都咳不出痰來，嗓子就好像有一塊牛皮糖，怎麼也扒不下來，感覺要瘋了。

這還不是最難受的，嗓子發炎，簡直就是地獄，疼得都沒法吞咽，嗓子眼的痰堵得呼吸都不暢了，還咽不下去，嚴重的還會引起肺部感染，感覺整個人都不行了。

1、由于冷熱飲食不當，引起上火喉嚨痛；

2、咽炎發作，感覺到喉嚨幹燥，嗓子幹啞，有灼熱感、異物感。

3、由于天氣炎熱，人體出汗多，水分流失快，沒有及時喝水補充體内水分以及滋潤喉嚨，時間久了，就會出現喉嚨痛的症狀.

那麼該如何解決呢？除了每天喝喝白開水，也可以适當吃一點燕窩，燕窩具有很好地提高免疫力的作用，可以抵抗病毒、化痰止咳，是非常适合的滋補品。

燕窩味甘性平，歸肺、胃、腎三經，從中醫的角度來說是屬于平補，具有養陰、潤燥、益氣、補中、養顔等功效，三伏天吃，能幫助消暑降火，去除肺燥，緩解喉嚨的不适感，簡直就是大夏天の标配了~而且孕婦喉嚨痛也可以吃。

同時對于一些處于亞健康狀态的小夥伴來說，燕窩也是能幫忙補補“氣” 的，因為燕窩有助于肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等症和胃氣虛、胃陰虛所緻的反胃、幹嘔等症以及氣虛、多汗、尿尿多等症康複。

另外如果經常感到食欲不振、面色萎黃或蒼白、神疲乏力、頭暈目眩、舌淡、舌邊有齒印，又或口幹咽燥、目澀眼痛、手足心熱、小便黃、大便幹結、舌紅苔少等症狀的人，也是非常适合食用燕窩的。

所以，在炎熱的夏季，吃燕窩不僅清暑降火，緩解喉嚨的不适感，還可以健體開胃 ！

燕窩 川貝 雪梨

當出現發熱、口幹、吐痰不爽、咽喉痛等症狀時，可以吃川貝雪梨燕窩，川貝具有清熱化痰、潤肺平喘的功效，雪梨性涼，清熱潤燥，具有減輕因風熱咳嗽引發的咽喉痛，口幹舌燥的症狀。

燕窩 石蜂糖

當出現幹咳、少痰、唇及咽喉幹燥，可以試試石蜂糖燕窩，石蜂糖能清熱去火、祛痰止咳，而且本身非常滋潤，用來炖燕窩，能夠令燕窩本身潤肺止咳的作用加強。

燕窩 西洋參 枸杞

西洋參枸杞炖燕窩，西洋參補氣養陰，清熱生津，和燕窩一起吃，生津止渴，化痰祛痰，降火清潤！對于改善陰虛火旺的口幹舌燥很有幫助，特别适合半夜熬夜的人！

炎炎夏日，來瓶燕窩，盡情享受夏天吧~

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!