老手都知道的小技巧-tft每日頭條

老手都知道的小技巧

生活更新时间:2024-12-23 16:54:19

老手都知道的小技巧（新手也能簡單掌握的妙招）1

超好吃的減脂餐自己做，簡單便捷，邊吃邊掉秤，一次做2份，把午餐、晚餐都搞定

By A千彩繪--劉老師

用料

新鮮大蝦 20元
青紅尖椒各1個
油一丁點
生抽一丁點
黑胡椒碎多一點
菠菜 1把
雞蛋 2個
聖女果适量
紫薯 1個

做法步驟

老手都知道的小技巧（新手也能簡單掌握的妙招）2

1、大蝦去頭去殼

老手都知道的小技巧（新手也能簡單掌握的妙招）3

2、青紅尖椒切細

老手都知道的小技巧（新手也能簡單掌握的妙招）4

3、菠菜洗幹淨切段備用

老手都知道的小技巧（新手也能簡單掌握的妙招）5

4、油熱後下入青紅尖椒翻炒

老手都知道的小技巧（新手也能簡單掌握的妙招）6

5、再下入蝦仁翻炒

老手都知道的小技巧（新手也能簡單掌握的妙招）7

6、翻炒一會下一點水翻炒

老手都知道的小技巧（新手也能簡單掌握的妙招）8

7、最後下入生抽、黑胡椒碎翻炒熟即可

老手都知道的小技巧（新手也能簡單掌握的妙招）9

8、雞蛋水煮後去殼，切開

老手都知道的小技巧（新手也能簡單掌握的妙招）10

9、菠菜焯水即可

老手都知道的小技巧（新手也能簡單掌握的妙招）11

10、紫薯是用微波爐烤15分鐘的，簡單方便又美味

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