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濕氣重體質這五種水果不能吃

生活更新时间:2025-01-23 08:13:32

濕氣重體質這五種水果不能吃?很多專家都說我們中國居民膳食指南建議每天吃200-350g水果如果每天都吃半斤水果并不會對身體造成負擔，還有助于保留鈣但是從我們中醫的觀念來說，這種觀點就十分錯誤，現在小編就來說說關于濕氣重體質這五種水果不能吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

濕氣重體質這五種水果不能吃

很多專家都說我們中國居民膳食指南建議每天吃200-350g水果如果每天都吃半斤水果并不會對身體造成負擔，還有助于保留鈣。但是從我們中醫的觀念來說，這種觀點就十分錯誤。

首先，飲食我們應該以本季本地自然産出的食物為主要，非本季産出的盡量少吃一點為好。

第二則是當前的水果大多數都是偏陰寒，吃水果最傷陽氣，吃的越多，我們的陽氣則傷的越多。

那麼題目就問了，濕氣重的人有哪些水果不能吃？

首先來說，當前大多數水果都是不建議吃的，如果堅持吃陰寒重的水果，會有哪些害處？

首先長期下來脾胃虛弱的，體質更容易陽虛有寒，平時就容易表現為畏寒，怕冷，面色青白無華，慢性腹瀉，乏力等。并且可以看到舌苔會白厚有齒痕，這是因為體内寒濕比較重。

其次，容易導緻腫瘤，陽能化氣，陰能成形。水果大多數寒涼，最傷陽，陽氣損那麼氣化功能就會下降，陰濁凝滞那麼就很容易形成腫瘤。

那有朋友問，吃一些熱性水果會不會危害不那麼大呢？

其實這裡并不是提倡不吃，而是不建議吃太多。如果濕氣本身就很重的人，像榴蓮，菠蘿蜜這類熱性水果，吃了雖然不會引起陽虛，但是會造成濕熱重，臉上容易爆痘，肚子難受，身體潮熱等。

所以水果，如果脾胃虛弱濕氣也重的人，平時我建議不宜吃太多或者盡量不吃，待脾胃問題調理好了再吃。

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