俗話說，“十人九痔”，在臨床中，有醫生發現女性痔瘡患者要遠遠多于男性，因此更有“十女十痔”之說。那麼，為什麼女人比男人更容易患痔瘡呢？

Why?

(1)由于生理解剖的差别。女性在盆腔内多一個子宮，擠壓直腸，使直腸向後傾斜，所以直腸的彎曲度增大，大便通過時比男性慢，容易引起便秘，從而産生痔瘡。

(2)女性在妊娠期因胎兒增大壓迫直腸，使直腸肛門的靜脈血回流發生障礙，引起痔靜脈曲張而形成痔瘡。

(3)女性在分娩時的怒掙，造成肛門局部的痔靜脈回流障礙引起痔瘡，甚至引起痔靜脈的破損導緻血栓性外痔以及炎症性外痔的産生。

(4)女性在分娩後，由于腹腔空虛，使便意感變得遲鈍；加上卧床較久,排便無力，造成排便困難，常常數日無大便，使糞便在腸道中滞留時間過久而高度硬結，排便時使肛門受傷緻病。

(5)月經和白帶等分泌物經常刺激肛門部皮膚以及衛生巾等的摩擦，引起慢性炎症，造成組織增生形成痔瘡。

防痔于未然！！！

1．保持肛門周圍清潔：肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排洩糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發痔瘡。

2．預防便秘：正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀，排便時不感到排便困難，便後有輕松舒适的感覺，這表明胃腸功能良好。便秘是引發女性痔瘡的主要原因。

3．注意孕期保健：婦女妊娠後可緻腹壓增高，特别是妊娠後期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的回流，容易誘發痔瘡，此種情況在胎位不正時尤為明顯。

4．加強鍛煉：經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生的可能，對于痔瘡也有一定的預防

作用。此處重點提及“提肛運動”，提肛運動不僅能夠促進局部血液循環，還能有效地預防痔瘡等肛周疾病。據史料記載，乾隆就喜

歡在上朝時做此運動，享年89歲高齡，由此可見，或許提肛運動還有更為強大的機體調節功能尚未可知。

既生痔，如何處理？

1. 溫水坐浴:堅持養成每天溫水坐浴2 ～ 3次，每次10 ～ 15 分鐘的坐浴習慣。

2. 沐浴清洗: 您可以每天在沐浴時，用溫水輕輕清洗肛門周圍。隻用溫水清洗即可，使用香皂反而可能會加重痔瘡。沐浴後，輕輕用吹幹機吹幹肛門處。

3.冷敷:用冰袋冷敷以緩解肛門處的腫脹，可減少排便疼痛和瘙癢。每天堅持可讓肛門周圍的血管收縮，緩解痔瘡症狀。

4. 使用濕廁紙:肛門幹燥會加重痔瘡症狀，要避免使用普通幹廁紙。廁紙會擦破肛門處，使血管腫脹。建議您使用濕紙巾或者不含酒精的濕廁紙。

5. 飲用足量水:喝水有通便、助消化的作用，減緩“方便”時的疼痛感。

6. 多攝入高纖維食物:痔瘡患者應多吃高纖維食品，如西蘭花、豆類、小麥、燕麥麸、新鮮水果，少吃奶酪等乳制品。高纖維食物的攝入，可幫助軟化大便，纖維的補充可緩解痔瘡出血、炎症和擴大等情況。

7. 讓Ta放松：愛美之心，人皆有之，但美麗是需要付出代價的。現在很多年輕女性為了塑造姣好體态，很多會選擇束腰，殊不知會使腹部壓力增大,痔靜脈内的血液回流受阻,長期以往痔靜脈便會迂曲成團,很容易引發痔瘡。所以，為了健康，摒棄這些，讓Ta放松！

8. 假如排便時痔瘡經常性脫出，手托無法回納，或者便血嚴重、疼痛異常影響日常生活，那麼就需要及時就醫。

女性作為痔瘡的首要“青睐”對象，做好以上防治措施，便可有效預防痔瘡的發生與複發，減少病痛，提高生活質量。最後，如果保守措施無法緩解症狀，請及時就醫，省中肛腸可幫您解除後股之優！

張磊昌

博士，副主任醫師，碩士研究生導師

中華中醫藥學會肛腸分會委員

中華中醫藥學會對外交流協會委員

中國醫學與微生态學整合聯盟成員

中國中醫藥研究促進會肛腸分會常務理事

江西省研究型醫院學會中西醫結合肛腸分會秘書長

江西省中西醫結合學會首屆循證醫學專業委員會委員

國家自然基金評審專家

《結直腸肛門外科雜志》編委

江西中醫藥大學1050人才工程青年骨幹人才

主持國家自然基金課題2項，衛計委重點一項

發表SCI期刊論文數篇、國内核心期刊論文十餘篇

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