之前接觸過一個病人，李姐，40來歲，右邊大腿外側麻木像針刺一樣，腳趾末端疼痛，晚上發作頻繁，睡醒後整個右腿麻木僵硬，得緩一下才能活動，這種情況持續了2個多月，看了很多地方，有當風濕治療的，有當腰椎間盤突出治療的，有考慮供血不足來治療的，總不見好轉，最後在醫院确診為末梢神經炎，給開了幾盒維生素B1和維生素B12注射液，經常去醫院不方便，就拿來我診所隔天肌注一次，一個月後，李姐右腿不再麻木，腳趾也不痛了，竟神奇好了。

維生素B1,B12，講！你們老實坦白究竟幹了什麼？還有什麼需要補充交代？

醫生，老實坦白，我兩兄弟都屬于維生素B族大家族的，家族弟兄們多，還有B2,B3,B5,B7,葉酸，我們都是糙漢子，存在粗糙的食物之中。我倆都有營養神經，改善神經功能的作用，主要我們能維持神經髓鞘的完整性，防止髓鞘的退行性變化，避免多發性神經炎的發生。

我們還要特别交代：

我，B1,主要來源于全谷類，糙米，動物内髒（心，肝，腎），瘦豬肉，堅果，豆類。有人叫我抗腳氣因子，也有的喊我神經炎因子。喊我神經病因子的，我跟誰急。我就是愛顯擺，功勞都貼在腦門上了。很明顯，沒了我，你就會惹上腳氣病，更嚴重神經傳導受影響會消化液分泌減少，胃腸蠕動功能減弱，讓你食欲不振，消化不良。

而我B12,主要來源于動物肝髒，蛋類，豆類，魚蝦蟹..别名咕噜噜，錯了，是氰钴胺素，難記就别記了。但一定要記得,沒我，就讓你貧血，巨幼紅細胞性貧血（也就是骨髓的幼紅細胞體積變大了，分裂速度減緩了），我能促進紅細胞的發育和成熟，使機體的造血功能處于正常狀态。我和兄弟B1可以治療神經炎，同樣，我也能和我另一兄弟核酸合作，加大核酸利用率，一起同服可以治療很多疾病。

維生素B12導緻巨幼紅細胞貧血

導緻我們缺乏的原因有很多。B1，高溫堿性環境容易破壞，酸性溶液穩定性強，長期精米白面為主食，慢性消化系統疾病，慢性消耗性疾病，如胃腸功能紊亂，甲亢，結核，糖尿病，高溫作業，長期發熱，重體力勞動，都可以導緻缺乏，經補充治療後，可有效緩解運動無力，神經炎，食欲差，也能抵抗人體衰老和煙酒對身體的不利影響。B12,無法自身合成，素食主義者，長期不吃肉，胃切除，胃酸分泌不足，惡性貧血和遺傳缺陷吸收障礙，都可以導緻缺乏，經補充治療後，有效緩解巨幼細胞貧血症狀，改善神經系統損傷症狀，如記憶力下降，精神不集中，四肢震顫等症狀。

很多不明原因症狀的患者，往往通過大量的檢查，治療，仍找不出确切的病因，既花費了精力，也浪費了金錢，而維生素的缺乏，往往是最容易忽視的那一點，特别應該引起重視。含量膳食，均衡營養才是預防維生素缺乏的關鍵。

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