一周隻吃全麥面包會瘦麼-tft每日頭條

一周隻吃全麥面包會瘦麼

生活更新时间:2025-01-09 11:23:59

各大網紅帶貨的兩年内賣出了3600萬袋的田×主義全麥面包，被曝熱量造假！據上海市消保委公布的檢測結果顯示，該面包實際熱量比其外包裝的标稱值高出了近40%！

一周隻吃全麥面包會瘦麼（吃全麥面包一個月）1

消息一出，不少減肥人士相當憤慨，“原來我越減越胖的原因，是因為我吃了全麥面包!

你手裡的全麥面包很可能是假全麥！

一周隻吃全麥面包會瘦麼（吃全麥面包一個月）2

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一周隻吃全麥面包會瘦麼（吃全麥面包一個月）10

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入秋後，看着開始自覺貼秋膘的肚子，減肥又一次被提上日程。健康、低脂、飽腹感強……作為為數不多不易長胖的碳水之一，全麥面包幾乎出現在了每一份減肥食譜上。

選擇全麥面包的時候一定要多長個心眼，不要被那些以假亂真甚至低标能量的商家欺騙。

但即使你吃的全麥面包是“真的”，也不建議把它當成唯一的主食，畢竟營養均衡才是最重要的。

想減肥，還是那句老話：管住嘴，邁開腿。

參考文獻

[1] 怎樣鑒别全麥面包真假[J].中國防僞報道,2015(03):122-123.

[2] 到底添加多少全麥粉才能稱為全麥食品？[N]. 消費日報,2021-09-13(A04).

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