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這兩年，職業生涯規劃很火。職業生涯規劃師，職業測評這樣的字眼大家已經耳熟能詳。有一部分人成功上岸，實現了人生的自我規劃，過上了自己想要的生活。而這背後，還有更多的人，不停地報課，不停地學習，不停地自我定位，最後花費了時間和精力，卻沒有結果，一直感覺到迷茫和無盡的焦慮。

在生涯規劃風潮的背後，自然有對金錢和職位的渴望，但更多的說法是：“目前我過的不是我想要的人生，我想要去規劃和設計更好的未來人生。”

問題來了，如何知曉我們想要的是什麼呢？知道了自己想要什麼，作為自己的主人應該如何“設計出自己想要的人生”呢？

清華大學出版社的《人生設計思維手冊：斯坦福創新方法論應用》一書作者通過約翰、蘇和史蒂夫三個“角色”帶我們清晰看到退休重啟、中年轉型、大學畢業三個人生典型階段如何對利用工具對人生踐行設計、實施及其調整。

這本書分為三部分：第一部分“熱身”，介紹什麼是人生設計思維，并且留下“回到未來”的思考——讓讀者寫下10年後的今天；第二部分作者将斯坦福著名的設計思維方法應用在人生設計場景上，用工具幫助讀者分析、設計、疊代自己的人生計劃。第三部分是“專業和職業生涯規劃”。這部分通過職業路徑設計，評估測試及實施可選項等角度幫助讀者更好地做抉擇，以便于更理性地選擇專業和職業。

設計思維作為一種系統的分析方法，給我們提供了一套深入挖掘人生潛能的工具。讓我們在閱讀和“做題”的過程中清楚地看見“我”的人生是可以由“自己”設計、掌控并實現的。閱讀過程是和自己内心的對話，是和教練互動與切磋。

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都說，自知者明。遺憾的是，對很多人來說自己才是那個“最熟悉的陌生人”。 人們無法區分“事實”與“可解決的問題”；無法區分“我想要的”和“我需要的”；無法區分“自己喜歡”和“自己擅長”的……

《人生設計思維手冊：斯坦福創新方法論應用》一書中，有很多的自測表。通過寫下來的方式，讓讀者了解自己。

想改變什麼？在問靈魂深處，你想變得更好的。

找到自己的優勢，天賦和才華很有可能就在這裡哦！

簡單判斷就能找到當下“重心”，更好地了解自己想要和我當下情況的沖突。

什麼使人煩惱？加上工具“事實”和“可解決的問題”，困擾您許久的問題解決方法是不是呼之欲出了呢？

能量日志的記錄，清晰知曉哪些事情會給我帶來“内耗”，哪些事情能給我們“加油”。

可視化能量圖，制定完成一天應該如何安排是不是清晰了？

上面這些“圖片”在書籍中都有留作業的“空白格”，填寫完這些後，我們就能更好地了解和認知自己。寫的過程是自我對話和自我認知的過程，通過更多的自我了解。知道了：我是誰，我做了什麼，我的優勢是什麼，我想要的是什麼以及哪些問題是可以解決的。

不過，知道并不能代表什麼。知道并且讓自己知道的知識為我所用之間還有很長的路要走。這裡就需要“工具”和“教練”。

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運動員在“設計思維”的利用上就做得非常好。首先運動員非常了解自己，包括自己的天賦、身體素質和在專業領域所處的位置；其次好的運動員都有優秀的教練；再者運動員會有自己的“訓練計劃”；最後就是運動員永遠不停歇，不是在比賽和超越對手就是在比賽和超越對手的路上。

《人生設計思維手冊》一書，結合人生設計思維，對運動員的“勝任能力”和“自我反省”及其“運動表現可視化”進行了肯定。下面就來說說“教練和工具”。

清楚了我是誰，接下來就是寫下計劃和願望。

先來一張“蘇”的示範

讀者自我思考區

全球優秀的 HBDI 測評模型，教讀者繪制自己的HBDI

當然書中的“實操”工具不止這些，如何篩選點子、為何為階段計劃選擇點子、如何選擇解決方案、如何把階段計劃可視化、如何測試人生概念、如何實施新的人生理念、如何進行自我檢查、如何為創業職業生涯創造可選項，如何看懂自己的約哈裡窗等書中都給出了工具和方法，讀者自己去填寫答案就行。

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最後，關于如何設計自己想要的生活，《人生設計思維手冊：斯坦福創新方法論應用》從理解——觀察——定義視角——構思——原型——測試6個維度幫我們搭建好了模型，隻需要跟着書中照做就行。

關于人生設計思維，就寫到這裡，小夥伴看完後有不一樣的感觸，歡迎給我留言互動。

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