适合秋冬季節的減脂果蔬汁-tft每日頭條

适合秋冬季節的減脂果蔬汁

健康更新时间:2024-10-18 11:30:17

#頭條創作挑戰賽#

适合秋冬季節的減脂果蔬汁（綠色健康果蔬汁又瘦又美）1

綠色健康果蔬汁1又瘦又美，還不長胖的秘密！

适合秋冬季節的減脂果蔬汁（綠色健康果蔬汁又瘦又美）2

清熱降火

食材：半根黃瓜、一顆雪梨。

放入破壁機中加500ml的純淨水，果汁模式榨兩分鐘就可以。我每次隻要吃上火了都喝這個！

适合秋冬季節的減脂果蔬汁（綠色健康果蔬汁又瘦又美）3

便秘克星

食材：香蕉一根、黃瓜半根。

放入破壁機中加500ml純淨水，果汁模式榨兩分鐘。也可以加酸奶榨，味道更棒，更通!

适合秋冬季節的減脂果蔬汁（綠色健康果蔬汁又瘦又美）4

瘦腰瘦肚子

食材：羽衣甘藍适量、檸檬2片、黃瓜半根、蘋果半塊、西芹3-4節。

加600-700ml純淨水，直接榨就行。肚子有肉肉的姐妹安排起來！

适合秋冬季節的減脂果蔬汁（綠色健康果蔬汁又瘦又美）5

高纖維清腸

食材：羽衣甘藍适量、黃瓜半根、香蕉一根。

加600ml左右純淨水，直接榨汁就行！清 chang 排 du ，效果絕。

适合秋冬季節的減脂果蔬汁（綠色健康果蔬汁又瘦又美）6

清熱消腫

食材：羽衣甘藍适量、黃瓜半根、雪梨半顆。

加500ml純淨水榨汁，清火消腫，早上起來空腹喝一杯，還能飽腹。

适合秋冬季節的減脂果蔬汁（綠色健康果蔬汁又瘦又美）7

便秘克星

食材：生菜适量、黃瓜半根、香蕉一根。

加600mk純淨水榨汁就可以，還可以加點牛妹或者酸奶，喝完以後廁所跑不停！

适合秋冬季節的減脂果蔬汁（綠色健康果蔬汁又瘦又美）8

早 C 飲

食材：牛油果半個、南杏仁15g、猕猴桃一個。

加600ml純淨水榨汁，早上來一杯，抗氧化超棒哦！

适合秋冬季節的減脂果蔬汁（綠色健康果蔬汁又瘦又美）9

降暑豆漿

食材：綠豆20g、銀耳一小朵。

銀耳需要提前泡發，和綠豆一起放破壁機裡，加700ml的純淨水，選豆漿模式榨半小時。冷藏過後更過瘾不長痘的姐妹都喝這個！

果蔬汁都比較寒涼，正常體質一周3次左右就可以啦，也可以連喝一周，停一周這樣的頻率。建議體寒的姐妹少喝或者不喝

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