海帶豆腐家常做法-tft每日頭條

海帶豆腐家常做法

生活更新时间:2025-01-31 18:10:54

海帶豆腐家常做法（海帶豆腐湯的做法）1

豆腐與海帶搭配，降壓降脂功效加倍。它食材簡單也很常見，價格非常便宜，營養又不失美味，味道清淡的豆腐與滋味鮮美的海帶可謂相得益彰的絕佳的搭配。常喝這碗湯，能讓全家人越來越健康。

By 斯佳麗【豆果美食官方認證達人】

用料

棒骨 1塊
豆腐 1塊
海帶絲 1把
姜片 2片
鹽适量
胡椒粉适量

做法步驟

海帶豆腐家常做法（海帶豆腐湯的做法）2

1、準備好原材料；

海帶豆腐家常做法（海帶豆腐湯的做法）3

2、棒骨放入鍋中煮，放入适量的冷水；

海帶豆腐家常做法（海帶豆腐湯的做法）4

3、水開後撇去浮沫；

海帶豆腐家常做法（海帶豆腐湯的做法）5

4、放入姜片；

海帶豆腐家常做法（海帶豆腐湯的做法）6

5、再放入海帶絲；

海帶豆腐家常做法（海帶豆腐湯的做法）7

6、大火煮開後，加蓋轉為小火炖煮25分鐘；

海帶豆腐家常做法（海帶豆腐湯的做法）8

7、加入豆腐塊；

海帶豆腐家常做法（海帶豆腐湯的做法）9

8、再加蓋炖煮五分鐘；

海帶豆腐家常做法（海帶豆腐湯的做法）10

9、最後加入鹽和胡椒粉等調味即可盛入碗中。

海帶豆腐家常做法（海帶豆腐湯的做法）11

10、盛入碗中。

小貼士

1. 放入塊棒骨增加了營養，還提升了鹹味；棒骨大火煮開後要撇去浮沫； 2. 海帶絲是提前泡發好的，去除了鹽味； 3. 海帶要煮的時間長些，豆腐待湯煲煮到八成熟時再放入，最後煮好後加鹽等調味即可。

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