君子和而不同，小人同而不和。

人際關系痛苦的根源，是缺乏界限感。

職場關系界限越是模糊不清，就越會不停地允許和縱容别人，踐踏自己的界限。

不會拒絕他人，其實是希望别人也放下界線。

導讀：職場裡，如何機智的說“不”？

職場裡，雖然風雲變幻，刀光劍影的“厮殺”也時有發生。

但“事不關己”，不在自己業務範疇内的事情就着實沒必要攬上身，在職場中生存，最忌諱的就是塑造一種“老好人”的形象。

因為這形象除了“好人卡”的标簽，别的什麼都給不了你，不僅如此，還會耽誤你的本職工作，把你的工作時間和業餘時間都搶占，讓你整日困在那些瑣碎而繁雜的事務上，到時候你後悔可就晚了。

畢竟别人會想，你過去都好好的，今天怎麼一反常态，這不僅給别人抱怨你的借口，還會讓人打從心裡覺得你“飄了”，然後對你投之以冷眼和不屑。

你說你這麼辛苦和好心腸又是為了啥？

所以，在職場裡機智地說“不”，特别是對那些超出個人工作範圍内的事情說“不”就顯得尤為重要。

你不要太膽怯和顧慮太多，态度該強硬的時候就要強硬起來，不要畏首畏尾，不然隻會讓自己的前途越來越黯淡，一切都是為他人“作嫁衣裳”，到頭來自己的生活和工作都一團糟，這樣是很不值得的。

對于初入職場中的新人，機智地說“不”是比較困難的，這一點我們可以諒解，畢竟哪怕是久處職場中的“經驗人”，有時候也會“老貓燒須”，也不能時刻都把委婉的拒絕處理得有理而又不失禮貌。

但說“不”又是我們遲早都要學會的，否則後患無窮，到時候局面就會一發不可收拾。那究竟如何機智地在職場中說“不”呢？下面給您一些建議。

在職場中，機智地說“不”，這分為兩個層面，一是掌握溝通話術的技巧，對于不屬于自己工作内容的事情說“不”，機智地在對方一提出來的時候就找個在理而又體面的理由拒絕。

二則是做好心理方面的建設與準備，不要怕，面對權力大和地位高于自己的領導提出的不合理要求，要學會勇敢地說“不”。

但無論是哪個層面，都需要我們先把态度轉變，如果你怕事膽小，凡事都想“息事甯人”，那你隻會被欺負和壓榨得更加厲害，所以态度上的轉變是非常關鍵和重要的一環。

如果你總是唯唯諾諾小心翼翼的做事和做人，面對他人提出的過分而不合理要求總是瞻前顧後地不懂得拒絕，那你就要把轉變态度提到日程上來了。

你要想清楚你工作的目的是為了什麼，付出和回報不成正比亦或相差甚遠，這樣的結果你能承受嗎？又能承受多久？

你必須要思索清楚了這些問題才能促進态度上的轉變，從而更有原則地處事待人。

須知我們每個人的精力和時間都是有限的，你理應以自己的事情為重，搞好了自己分内的工作才挪出一些餘力去助人，不然本末倒置，最後倒黴的也是自己，這樣把自己的人生搭上可不是什麼上策。

學會轉變态度，做好心理建設，讓我們都活出自己想要的人生，願你我共勉。

職場說到底也是一個以利益交換為核心的場所，你千萬不要在職場上讓自己的同情心泛濫，這樣隻會像小說裡的過客一樣淪為“小透明”角色。

千萬别說你沒有選擇，對于有威脅到你切實利益和合法權益的事情說“不”，這是你的權利，也是你不容丢失的一份清醒。

隻有敢于和不公作鬥争，理智地說“不”，我們才能專注于眼前的事并不辜負自己的理想目标，繼而将夢想實現，

職場是個複雜的微縮版社會，弱肉強食，類似于原始森林裡的競争規則在這裡面體現得淋漓盡緻。

你若想盡快地适應和站穩腳跟，就需要學習洞察人心的技巧，多觀察多思考，先發制人，凡事多手準備，把主動性牢牢地掌握在自己手裡。

大多數職場人都懂得不是自己的事不管不接的原則，因為如果你接手做下去了，那以後這項多餘的工作就極大可能派發給你，增加自己的工作量不說，還勞心費神，如果做不好，還被問責，這樣便真的沒必要。

我們務必要對自己的業務熟練，明白自己的職責所在，然後當有人把不屬于你的工作推給你的時候，你就要有力地反駁和基于正當事實理由拒絕，這樣才能更好地保障自己的權益并讓職途順暢。

在職場中，溝通是很重要的，溝通得好，可讓大家的工作事半功倍，取得良好的效果。語言的運用自古以來就頗有講究。

特别是在職場中，哪些話該說，哪些話不該說，我們一定要想清楚弄明白，否則禍從口出，得罪了人都還懵懵懂懂，那将是搬起石頭砸自己的腳，前途又怎會光明和順暢呢？

在職場中，無論是誰，都要學會修煉自己的措辭，領導要掌握好的溝通方式，讓員工了解你的用意并把工作做得更出色。

而員工也要鍛煉自己的語言表達能力，彙報工作時言簡意赅而又重點突出，增加領導對你的印象分。

說到職場中那些我們需要嚴正說“不”和委婉拒絕的事情，更要講究措辭和語言話術了，都說“沒有調查就沒有發言權”。

很多事情都需要提前做足準備，就像我們拒絕他人的要求時，要把理由編得漂亮，而這理由又不可脫離事實，這就需要我們對職場中人物間錯綜複雜的關系捋清楚，把握住他們的心理，然後更好地捍衛自己的利益。

文/老夏分析師

有時候，雖然素未謀面。卻已相識很久，很微妙也很知足。

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