昨天來了一位朋友，她最近身體有些不适，自述有時蹲下後突然起身或者迅速轉頭時，就會出現頭暈目眩的症狀。其實經常發生這種情況是比較危險的，有可能會直接摔倒造成昏厥。一般此時正确的做法就是盡快恢複原來的姿勢，等呼吸調整好，不适的症狀消失後再起身。從中醫的角度來講，這類情況均屬于氣血虛弱加之頭頸經絡不暢所緻。如果您也患有同等的症狀要及時到醫院就診，或是利用自我保健的方法來進行調整。在我們的手上就有這樣一個穴位，在平時就可以通過按揉對症狀進行緩解，這個穴位就是中渚穴。此穴位屬于手少陽三焦經，在臨床上常用于治療頭暈頭痛，耳聾耳鳴之症；它有清熱疏風、舒筋活絡的功效。所以經常按揉便能有效緩解不适症狀的出現。
圖片來源于網絡
穴位按揉及位置
一、位置：
俯掌，掌心向下，中渚穴位于手背部位，當無名指掌指關節的後方，第4、5掌骨間的凹陷處（小指與無名指指根間下二厘米手背凹陷處），用力按壓，會有力量脫落的感覺。
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二、主治：
1、頭痛、目赤、耳鳴、耳聾、喉痹等頭面五官疾患；
2、肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸；
3、幹眼症。
三、穴位按揉：
用大拇指找到該穴位後，稍用力向下進行按揉，持續3~5分鐘，可有效緩解病痛之症，長期堅持便可治愈。
四、配穴：
1、配聽宮、翳（yi）風主治耳鳴、頭痛；
2、配肩髃、曲池、外關治療肩臂肘酸痛；
3、配八邪、外關主治手指不能屈伸；
4、配外關、期門主治肋間神經痛。
李鐵紅：北京陽光萬物中醫研究院院長，北京中仁中醫醫院特需專家，北京首大耳鼻喉醫學研究院特邀專家、國家“一帶一路“孔子學院受邀中醫學講師。如想進一步了解，可關注微信，李鐵紅院長，或加微信LTH13011127882
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