大家好，我是愛讀書的張萌萌，今年的“如何閱讀”心得又來啦~
如果說以前我還隻是一個初級閱讀愛好者，将讀書作為一種愛好，經過過去一年給聽書平台的供稿，我應該可以晉級成為中級閱讀者了。
在過去一年裡，我每個月要給聽書平台提供2~3本書的講書稿，在每篇八千字的文章裡解讀一本書。從自娛自樂式讀書，到詳細拆解一本書，每一個論點，每一個論據，每一個轉折，寫稿的每一天都可以說是絞盡腦汁，嘔心瀝血，肝腦塗地。雖然過程很痛苦，但講書稿的寫作，幫我鍛煉出了快速閱讀和精讀的能力，下面就來分享下我的收獲吧。
要快速閱讀并掌握一本書，甚至是讀一遍知全貌，讀兩遍能拆解，這無疑需要一種快速、高效的閱讀方法。
于是我去翻了被奉為閱讀聖經的《如何閱讀一本書》，書裡講到，閱讀不是一時興起和一蹴而就，而是有方法有步驟的，尤其是你必須帶着目的去閱讀，主動發掘信息，否則你很難堅持下去。
也就是用一種“主動閱讀”的方式去對待一本書：
除了主動閱讀，《如何閱讀一本書》還提到了“閱讀的層次”：
基礎閱讀是在小學就具備的讀寫能力；檢視閱讀是在初高中培養起來，通過尋找主題句了解文章大意的閱讀方法；分析閱讀則是我寫講書稿用到的，将一本書剔肉拆骨，分析作者每一個理論和每一個論據的閱讀方法；主題閱讀，則是将幾本主題相同的書籍集中閱讀，在相互比較中得出新結論的閱讀方法。
自己之前按照興趣随意閱讀的狀态，就是最初級的基礎閱讀，而為了能完成講書稿寫作，提高閱讀速度，增加閱讀效率，我還需要熟練運用檢視閱讀和分析閱讀。
過去一年我寫了幾十本書的講書稿稿件，聽上去很厲害，但隻有我知道，我看了多少“垃圾書”，自我折磨了多少遍。不管怎麼樣，我得出一個結論，要做不喜歡的事，還要堅持做，真是太難了，尤其是讀書這件事。
在《如何閱讀一本書》中，就告誡讀者，讀書一定要有目的，有興趣，選擇難度适中的。如果不是立刻要用，立刻想讀，立刻想了解某些知識的書，最好不要買，因為這本書在你不需要時根本不會被你奉若上賓。我大學時《烏合之衆》特别紅，我就找來看，當時我對社會對人性還沒什麼認識，所以完全看不懂《烏合之衆》，并且每次翻閱都以呼呼大睡告終。
我也會在大促時買幾百塊的書，但最後總是讀不完，很多書到下一年大促，塑封都沒拆開。我記得我買過一本《溝通聖經》，挺厚的。拿到手讀了立刻需要的部分後，剩下的就一直沒看完。後來我就想，每次花近千元買書回來擺着，最後還得當廢紙處理掉，這一千塊和扔掉有什麼區别？
于是我改變策略，每次需要什麼書，就立刻下單，當天就能拿到書。而且現在書很便宜，普通書籍也就是一杯咖啡或者一塊蛋糕的錢。兩廂歡喜一場，總比捧着不喜歡的書，日日折磨要好。
2017 年時我參加過一個線上課程，每天需要寫心得體會交作業。課程裡有個同學特别厲害，每天讀完一本書，還能做出思維導圖。更驚人的是，這位同學說她每天隻花一個小時讀書，并且閱讀和思維導圖都是在這一個小時内完成的。
當時我還是一個兩百頁書看四個月的小白，一直對這位同學的閱讀速度有些懷疑，但人家确實每天都是不同的書，讀完了還在作業裡完整複述書裡的内容，直到現在自己也能達到這種閱讀速度了，這位同學誠不欺我。
想要達到這種閱讀速度，有兩個關鍵點，一個是要多練習，提高眼睛移動的速度，另一個是養成閱讀習慣。
想要找到提高眼睛移動速度的方法，則要先說說拉低閱讀速度的障礙：逗留和倒退。
逗留，很多人讀書時會用一種默讀的方式，據研究表明，你每讀一行字，眼睛為了等待嘴巴，至少會在六個地方逗留。你也隻能每次看到一個個單字或一個詞組。
倒退，則是在逗留的基礎上，每看過兩三行之後，眼睛就自然地倒退到原點，也就是說，他們又會倒退到先前度過的句子去了。
而這兩種閱讀速度的阻礙，根本問題是你眼睛的移動，是你的眼睛沒有進入“閱讀模式”，而不是你的理解能力有問題。
那麼要如何提高閱讀速度呢？“量子波動閱讀法”顯然不可取，《如何閱讀一本書》給出了具體的訓練方法 —— 指讀法。
是指利用雙手來訓練自己的眼睛，手指跟着章節段落移動得越來越快，你的閱讀速度也會随之提升。具體可以這樣訓練：将大拇指與食指、中指合并在一起，用這個“指針”順着一行一行的字移動下去，速度要比你眼睛感覺的還要快一點。強迫自己的眼睛跟着手部的動作移動。一旦你的眼睛能跟着手移動時，你就能讀到那些句子了。繼續練下去，繼續增快手的動作，等到你發掘以前，你的速度已經可以比以前快兩三倍了。
指讀法看上去有點蠢，但親測有效，想提高閱讀速度的朋友一定要試一試。剛開始你會覺得自己毫無進步，不要氣餒，需要多實踐才有效果，我是看到第四本書時速度才有明顯提升，剛開始确實挺費勁的。
另外一個可以高速閱讀的秘訣，是培養閱讀習慣。不是說你沒有讀書習慣，而是要養成一種高速閱讀的習慣，讓閱讀變成一種恒定速度的模式，一開機你就能高速運轉。
想要達到這種高速閱讀的程度，固定的閱讀時間、場地都是不可或缺的。比如我是每天早上通勤路上是我的閱讀時間，上班前比較清醒，各項身體機能也在高昂狀态。每次閱讀半小時，在這半小時裡，我不是像看小說一樣随意浏覽，而是把自己訓練成了一個閱讀機器。閱讀前會給自己定下目标，比如今天讀完一個章節，或者半本書/一本書。并且在這半小時裡，我會開啟高速雷達模式，精神高度集中，時刻搜索我感興趣的東西。
這種定向而刻意的訓練，性質就是巴普洛夫的條件反射試驗。當你被特定事物觸發時，你就會進入預先設定的狀态，而且每一次都是如此。
如果你無法很好的調配自己精力，總是覺得很累，把讀書計劃推了又推，建議你看看《你充滿電了嗎？》這本時間管理/經理管理書。學習如何在緊張的工作中，通過間歇休息給自己補充精力，安排好生活的方方面面。
這本書的書評 工作疲憊不堪？3個精力管理方法助你電量滿格
如果你對如何給自己培養習慣有困難，或者覺得自己是個很随性的人，推薦你看看《微習慣》這本書。幫你發現你沒注意到的小習慣，它們是如何影響你生活的，以及一些幫助你塑造對生活有利習慣的方法。
這裡要明确的是，根本不用每本書都看，更不用每一頁紙都一一過目。我們也不是日理萬機的皇帝，每個奏折都是軍國大事，偷個懶也無妨。
偷懶還得有智慧，工作上需要看的書，很多都需要現學現用。這個時候就是培養你檢視閱讀能力的時候，不要浏覽每一句話，每一個字，而是要尋找主題句，關鍵字。通過段落首尾的關鍵句，甚至是章節标題，來獲取書籍中心意思和主要内容，之後再詳細閱讀感興趣的部分。
《麥肯錫精英高效閱讀法》就是一本教你如何實踐檢視閱讀的方法，它的作者赤羽雄二是麥肯錫公司一名資深咨詢專家，而赤羽雄二認為，之所以自己可以高水平完成工作，完全是因為自己閱讀的大量書籍。
咨詢公司面對的不是某一個行業，而是各種各樣完全不同的行業，不管是什麼行業的客戶找上門，他們不能說之前沒做過相關行業的咨詢，就把顧客拒之門外，如何能從門外漢角度去給業内人士提建議，赤羽雄二的方法就是短時間内大量閱讀相關專業書籍。赤羽雄二介紹，每次遇到新行業，他就會買十幾本相關專業書籍，并在一周之内讀完。這種高強度高精度的閱讀，就需要充分運用檢視閱讀。
通過檢視閱讀，在大腦中形成書的骨架，标記作者論據，這樣能更好的理解書籍内容和作者論述，在閱讀書籍快速了解行業信息的同時，獲得作者的思維方式，從而把自己從門外漢變成内行人。
而且同行業的不同書籍放在一起，就是前面所說的主題閱讀，很多内容會重複，第一本書裡看過的内容，第二本書再遇到時就可以直接跳過，節省不少時間。比如所有閱讀方法類書籍開篇都會講講閱讀是多麼重要，作者自己讀書上的困難，之後又是通過獲得了什麼竅門，走上人生巅峰的。直接跳過以上這些重複内容，一本書一下就會少掉三分之一，再加上每本書老生常談的内容，最後你實際要認真閱讀的内容，大都不會超過一百頁，而此時你會覺得閱讀文字不再是難題，一頁一頁的翻書反而成了難題。
這本書的書評 同樣是讀書，精英和普通人的區别在哪裡？
在所有閱讀方法書籍裡，都會強調做讀書筆記，有些作者就算不記筆記，也會說一定要在書籍上劃線，你可能也嘗試過，但劃線後并沒有什麼變化，讀書筆記似乎也隻是浪費時間的抄寫，讀書筆記是真的有用嗎？
讀書筆記确實很重要，也很好用，但筆記的重點不在于記錄，而在于信息的搜集、整理和複盤。摘抄不會讓你記得更久，劃線也不會讓你被書中的知識擊中，這些行為的目的，隻是為了幫助大腦理解知識。
那麼讀書筆記具體記點啥？《如何有效閱讀一本書：超實用筆記讀書法》告訴你，任何你感興趣，有用，覺得重要，有共鳴，有疑問的東西，都是你要做筆記的。
但并不需要一字不差的摘抄，可以隻記錄隻字片語，或者你對這些内容的評論和靈感。具體的記錄方法，可以選擇摘抄、拼貼、甚至是影印。書中尤其推薦一個筆記方法，是一行摘抄内容，一行你自己的感悟，這種方法在書中被稱為蔥鲔火鍋式筆記法，指記錄内容像蔥鲔火鍋（一種日式火鍋）一樣，一種食材鋪在另一種食材，相互交替着。
蔥鲔火鍋式筆記法示例
蔥鲔火鍋式筆記法示例
上面這是一種簡單的記錄方法，要想高效的吸收你記錄的内容，還可以參考《麥肯錫筆記思考法》，這本書不是在教你一些類似“康奈爾筆記法”這類記筆記的形式，而是教你如何利用你的筆記思考問題，如何用紙和筆将大腦裡的思路整理出來，從而達到知識的遷移與碰撞。
這本書的書評 讀書筆記，通往閱讀之路的唯一捷徑
這裡我再推薦一種做筆記的方法，思維導圖筆記法。
因為我要寫講書稿，就必須詳細拆解書中的每個論點和論據，甚至是每一個轉折都要注意到，而一本書的内容往往是相互關聯反複而非簡單的鋪排，所以用思維導圖的方式更能方便我對書籍的拆解。
思維導圖軟件很多，我用的是 Xmind，先在大綱模式裡錄入主要内容，之後在思維導圖模式中生成主要内容的骨架，這種圖示的形式，更有利于大腦對知識的理解。
人類大腦對畫面的理解往往優于對文字的理解，大腦很難快速捕捉一段文字傳達的内容，細節或者感情，卻可以僅憑一眼就快速捕捉到一幅畫的内容。并且有了大緻骨架後，通過各種箭頭和連接線，能更加理清各種論據論點的關系。
這樣一幅清晰美觀的 Xmind 思維導圖讀書筆記，還可以時常拿出來複習。想知道具體如何用 Xmind 做讀書筆記，可以關注我，會在下周文章中講解。
閱讀應用類書籍，目的就是為了能掌握并應用書籍中的知識。但很多人都會有一個困惑，閱讀時醍醐灌頂，合上書兩眼一黑，那麼如何把書上的知識遷移到生活中呢？
我推薦這本超薄的《如何高效學習》，這本書不太好讀，初看可能 get 不到精華之處，需要多看幾遍才能發現作者的高明之處。也可以結合我之前的文章閱讀。
要想把書上的知識變成自己的，方法在于實踐，實踐是你掌握一種知識最好的檢驗方法，隻有通過自己做一遍，你才能知道你有哪些地方掌握了，有哪些地方還有漏洞。
如果實踐通過了，就說明自己掌握了嗎？你還需要融會貫通，就是在《如何高效學習》裡，作者斯科特·楊總結的學習流程：獲取-理解-拓展-糾錯-應用-測試。普通人往往隻能做到“獲取-理解”兩個步驟，對後面四步則很難完成，這也就是普通人和學霸的差别。
學霸學一種知識，會3種技能，普通人學一種知識都不能掌握一種技能，所以想要将書裡的知識應用到生活中，最重要的是要認真落實實踐環節，且不僅要實踐，還要進行拓展知識，遷移知識。
這本書的書評 你和學霸的距離，隻差這三種方法 | MIT 學霸教你如何高效學習
如果你是一個閱讀初級選手，看《如何閱讀一本書》會覺得有些枯燥，我推薦你《洋蔥閱讀法》這本書。
這本書的作者彭小六不是什麼名家，但是他從一個普通人，通過讀書完成了躍遷。不像《如何閱讀一本書》的方法論，彭小六書裡講到的讀書方法，完全可以稱之為“保姆級”。每一個步驟他都親身實踐過，并總結了成功經驗。也許不是最權威，但一定是最具有實踐性、最易上手、最好操作的讀書方法。
為什麼他的這些經驗如此寶貴，因為大師們大多數屬于閱讀天賦者，會認為閱讀就是這樣，生來如此，大師很難了解普通人的疾苦，甚至會有點想不通：“如此簡單的事，别人怎麼就是做不好”。
而彭小六作為一個普通人，他沒有大師們的天賦，在讀書這件事上，和你我他一樣有各種各樣的問題。他不僅踩了坑，還記錄了自己是怎麼踩的，他就是你在讀書路上的助教學長，任何你無法問教授的問題，他都可以幫你解答。而且《洋蔥閱讀法》是用故事的形式展開，對有閱讀困難的人更友好。
以上就是我過去一年在閱讀速度和效率上的收獲，如果你對讀書這件事還有其他疑問，還可以讀讀我之前的文章。
去年的讀書感悟 這三本與閱讀無關的書，卻教會了我最好的讀書方法
讀書有意思，讀有意思的書，做有意思的人
我是 @讀書有意思，歡迎關注我
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
