随着社會中人們生活水平和經濟水平的提高，出現了各式各樣的飯館和酒館，年輕的朋友們也更喜歡在晚上去外面就餐，就餐過後可能會去唱歌或是去喝酒，他們認為自己年輕身體又恢複的快，肆意揮霍自己的健康去熬夜、喝酒、飲食刺激。所以當他們出現惡心、嘔吐、反酸時并不會特别注意，認為就是吃的東西不幹淨而不聞不問。

而人到中年的朋友們則是承擔着家庭的頂梁柱的角色，在面對工作時的煩惱和憂愁時會選擇自己消化，或是通過吸煙喝酒的方式來緩解工作壓力。當他們出現嗳氣、食欲不振、燒心或是其他問題時，也不會選擇去醫院，認為自己可能是壓力太大或是酒醉過後的胃部不适而已。

但是這些情況真的隻是某天飲食不當的原因嗎？當你出現胃部感覺不适、反酸、嗳氣的時候，可能是膽汁反流性胃炎在作祟嗎？讓我們一起來了解一下膽汁反流性胃炎的知識！

膽汁反流性胃炎簡單來說就是我們在胃鏡檢查時發現胃裡有膽汁的反流，這是小腸中出現的膽汁反流到胃内，而膽汁燒灼腐蝕胃的黏膜，造成胃粘膜的充血、水腫、破壞黏膜的完整性。

大多數膽汁反流性胃炎都可以治愈，在胃腸道疾病中比較常見但也極易複發。但長期性的膽汁反流性胃炎沒有引起注意，則會引起食管的狹窄甚至胃癌的發生。

了解過什麼是膽汁反流性胃炎，那身體發出什麼信号是在提醒我們膽汁反流性胃炎的出現呢？

出現腹部的不适或是脹痛，患者因為膽汁反流引起的慢性胃炎和胃粘膜的改變，導緻腹部的疼痛或是不舒服，多數情況下為隐痛或是脹痛。

有些人則會出現食欲不振、體重下降的情況。這可能是因為胃部炎症的出現讓患者身體不适，食物的攝入過少，而膽汁反流引起消化功能的減弱，所以導緻體重出現下降。

另外，還有一部分人群會出現惡心、嘔吐、消化道出血。原因在于胃張力下降或者胃排空延遲引起，常發生在餐後一小時，嘔吐物中含黃綠色膽汁，嚴重時會出現嘔血或者是黑便的情況，嘔吐物為咖啡色樣物質。

當我們出現上述情況時要警惕膽汁反流性胃炎的出現，應該盡早去醫院進行積極有效的治療，以免引起并發症。那我們确診膽汁反流性胃炎後要注意什麼問題呢？

❶精神狀态和情緒的變化

研究發現，情緒和心理狀态和膽汁反流性胃炎有着一定的關系。長期處于緊張壓抑的狀态可能會誘發膽汁反流性胃炎的發生。

當我們長期處于精神緊張，憂慮或者是抑郁狀态時，會引起全身交感神經和副交感神經功能失衡，導緻胃黏膜血管收縮功能紊亂，胃黏膜血流量減少，破壞胃黏膜的屏障作用，從而形成胃黏膜慢性炎症反應。

❷飲食禁忌

膽汁反流性胃炎是一種腸胃疾病，所以在飲食上我們要格外注意，在日常的飯食中減少辛辣、刺激性食物的攝入，選擇容易消化吸收的食物。同時，不要過多地攝入纖高纖維素的食物，高纖維的食物攝入後胃酸分泌會增多，所以過多食用會加重本身的病情。

另外，戒煙戒酒也是重中之重，煙酒對于我們疾病的控制是必不可少的。所以不隻是膽汁反流性胃炎，所有的胃部炎症都應該盡量限制煙酒，最好戒煙戒酒。以免煙酒會讓我們的食管胃底括約肌松弛。

除了煙酒以外，巧克力、濃茶、咖啡等也會導緻括約肌的松弛，所以在生活中也要盡量少吃。且在生活中我們進食也不宜過快、三餐定時定量、避免過多食用高脂、過甜、過鹹、過于粗硬的食物，炸、烤、熏、烙和腌制食品也盡量少吃。

❸并發症篩查

膽汁反流性胃炎會引起很多并發症的發生，我們要特别注意并發症是否出現及時預防。

長期的膽汁反流會導緻食管的一系列炎症反應，如糜爛、潰瘍，通過組織反複地修複再潰爛，出現纖維增生導緻食管狹窄。而膽汁反流性胃炎不僅會引起食管狹窄甚至有時還會引發胃癌的發生。

膽汁反流性胃炎是由于幽門螺旋杆菌的影響，使得膽汁逆流而進入到胃中。堿性的膽汁溶液會中和胃腸道中的酸性環境，同時也會刺激胃的黏膜。久而久之，胃黏膜就會發生炎症反應、出血、滲出、糜爛等等。長期的膽汁反流性胃炎會導緻胃潰瘍，胃潰瘍發生時胃黏膜細胞會不斷地破壞再生，由于炎症的刺激就有可能發生胃癌。

❹藥物禁忌

膽汁反流性胃炎的患者盡量避免服用阿司匹林、去痛片、消炎痛、保泰松等藥物，這些藥物會刺激胃粘膜、引起胃粘膜的損傷。因此，對于這些藥我們要不服或是慎服。

若是必須服用，則應在飯後服用，并适當加服胃黏膜保護劑，如硫糖鋁等，以減少對胃的刺激。

❺體育鍛煉

體育鍛煉可以促進胃腸蠕動，減輕腸胃的負擔從而減少膽汁反流到胃，且久坐和肥胖會增加腹腔壓力，腹腔壓力也會導緻膽汁反流的增加，對于肥胖和喜歡久坐的朋友們要增加運動量。每天适量的運動和體育鍛煉可以增強我們的免疫力，也可以幫助我們緩解膽汁反流帶給身體的不适。

❻積極治療

有的朋友在出現症狀時總是不當一回事兒，認為沒有什麼大問題，就是一個普通的胃炎而已，或者是在确診之後還是沒有更改自己的生活習慣，導緻自己的病情越來越重甚至出現并發症，因此我們在服藥時一定要定時定量的遵醫囑執行，随意增減藥量或者是停藥都是不可取的。

所以當我們出症狀或是确診膽汁反流性胃炎時一定要注意自己的生活習慣和飲食作息習慣，膽汁反流性胃炎到底會給我們的身體帶來什麼危害？我們應該怎麼預防呢？

膽汁反流性胃炎除了讓我們的食欲和身體感到不舒服之外，更嚴重的危害在于可能引起胃、食管黏膜從炎性損傷到癌前病變，甚至導緻癌變。

首先，膽汁反流導緻胃腸功能的紊亂，引起贲門括約肌失調，導緻胃内容物反流至食管，可引發食管炎及其他咽喉疾病。且膽汁反流會損傷胃粘膜，胃酸增多，胃黏膜保護機制減弱，導緻胃粘膜損傷，胃内容物反流，會伴有燒灼感，引起嗆咳，甚至引發吸入性肺炎。

其次，長期的膽汁反流可以導緻食管炎，胃粘膜的糜爛、增生、活動性炎症和胃潰瘍。膽汁反流可以引起胃酸增多，胃酸增多使胃粘膜保護機制削弱，胃内平衡遭到破壞，引起胃粘膜的損傷。若是不及時治療，潰瘍和炎症的範圍擴大持續性損傷胃粘膜，就會産生更嚴重的并發症--胃癌。

最後，膽汁反流性胃炎會出現燒心、惡心、嘔吐、反酸、排便不暢等症狀，有些患者在嚴重時難以入眠、食不下咽，嚴重影響了患者本人的生活質量，胃部病變對免疫和内分泌的影響也是造成患者心理健康的一個危害。

膽汁反流性胃炎對我們的身體有這麼大的危害，那我們應該怎麼預防呢？

對于預防膽汁反流性胃炎我們主要有兩個方面，一個是膽道疾病手術引起的膽汁反流，我們可以通過一些特殊的手段來制止膽汁反流。另外一方面我們可以通過體育鍛煉、規律作息、清淡飲食、保證良好的生活習慣、不要暴飲暴食來改善這種情況。當擁有健康的生活方式，增強免疫力，就可以在一定程度上預防膽汁反流性胃炎的發生。

我們現在已經了解了膽汁反流性胃炎的發生發展，這個疾病的發展和預後固然可怕，但是隻要我們積極治療，按時服藥，也是可以治愈且不會影響我們的正常壽命。雖然膽汁反流性胃炎的複發率很高，但是我相信隻要我們保證良好的生活習慣、健康飲食、規律作息、遵從醫囑，膽汁反流性胃炎就會遠離我們。保證良好的生活習慣，不隻是膽汁反流性胃炎，任何疾病都會離我們遠去的。

在此祝願大家都能遠離疾病，擁有一個健康的身體！

參考文獻：

《加深對膽汁反流相關疾病的研究》 王良靜 姒健敏

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