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【文】小小月光 【圖】來自網絡 向原圖作者緻謝

老人常說甘蔗吃多怕以後沒有乳？甘蔗汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，還有人稱：“秋日甘蔗賽過參”。現在正好吃甘蔗的好季節，大街小巷到處可見甘蔗的身影，那麼孕媽可以吃甘蔗嗎?孕婦吃甘蔗對胎兒好嗎?

甘蔗的功效與作用

甘蔗有着“天然複脈湯”、“脾果”等美譽。它能生津止渴、潤喉去燥，最适合寒冷幹燥的冬季。甘蔗含有許多人體所需的營養物質，特别是其鐵含量高達1.3毫克/100克，在各種水果中雄踞冠軍，具有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁能清熱、助消化，口幹舌燥、反胃嘔吐、消化不良和發熱退燒皆可飲用。甘蔗汁加熱後飲用，能益脾胃。若是把甘蔗烤一烤再吃，不但更甜，而且潤喉效果卓越，是保護嗓子的食療佳品。

孕婦與甘蔗的相關知識

孕婦吃否可以吃甘蔗？醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。一般人群均可食用，但脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。

孕婦吃甘蔗對胎兒有什麼影響?

孕婦是可以吃甘蔗，要注意的是孕婦不宜常吃甘蔗。因為甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，處于特殊孕婦是可以吃甘蔗，孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病哦!

孕婦吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小疖子或疖腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的内環境。

過多的攝入糖分還可以使身體内的酸性代謝産物産生過多，使血液變成酸性，也容易導緻胎兒發生畸形。即使分娩後嬰兒正常，但有可能在成年後引發糖尿病。所以，孕婦對于甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過多。同時有糖尿病以及胃寒、便瀉、痰多的孕婦不宜食用。

孕期吃甘蔗的注意事項：

1、脾胃虛寒的孕媽不宜吃甘蔗，容易拉肚子，另外有胃炎的孕媽也不宜食用。

2、血糖高的孕媽不宜吃甘蔗，甘蔗糖分很高，人體中血糖超标，容易出現肌膚長疖的情況。

3、孕媽次甘蔗一定要選擇新鮮的甘蔗，甘蔗被切開之後，要是發現存在紅絲，是不能吃的。這種紅絲食用之後，會引發中毒情況。所以孕媽一定要注意了，防止危害寶寶健康。

4、孕媽購買甘蔗之後，不要存放太久，盡快吃完，容易引起黴變。孕媽要是誤食了黴變的甘蔗，很容易出現了頭暈以及嘔吐的問題。

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