什麼是痘痘？

痘痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種慢性炎症性皮膚病。青春期時，體内的荷爾蒙過盛會刺激皮脂腺分泌更多油脂，細菌滋生，引發皮膚紅腫的反應。由于這種症狀常見于青年男女，所以才稱它為“青春痘”。

導緻痘痘産生的原因

1. 體内雄性激素分泌過多，排洩不暢，堆積在毛囊内形成脂栓。久之繼發細菌感染，引起毛囊皮脂腺周圍炎性反應，形成丘疹或膿疱，即痤瘡。

2. 本病也有可能與遺傳有關，一般有家族史。

3. 内分泌障礙、消化不良、神經系統障礙。攝取過多高脂肪、高糖的食物和辛辣食物均為其發病誘因。

背部痘痘

青春痘并不是隻有臉上會長而已，其它像頸部、胸部、背部、肩膀、手臂及大腿也都有可能生長。好發部位為面部、上胸、背部皮脂腺豐富的皮膚。

正确改善方法

痘痘的生成也許是因為各種各樣的原因。但是最直觀的症狀就是：毛囊發炎。所以，治療痘痘的最基礎的方法，就是抗菌消炎。

既然要抗菌消炎，很多植物界的強者都是依靠強大的自愈力茁壯成長，它們為了在生存環境中對抗蟲害或是防止腐爛，這些植物通過光合作用和一系列複雜的化學過程，産生了具有非常強大的消炎和抗菌能力的成分，這就是精油，被蒸餾出來之後用于部分炎症肌膚，可以從源頭解決問題，喚醒肌膚的自愈機制。

下面來看看護理步驟吧：

1. 每日使用溫和的清潔産品潔面，橙淨無憂氨基酸潔面慕斯清潔皮膚，忌用手擠壓或搔抓皮損。不要使用清潔力太強的表面活性劑，或者頻繁的進行磨砂清潔，會破壞皮膚屏障和健康的皮脂膜，造成皮膚過度清潔。

   

2. 潔面後，可以使用植物原萃抗痘精華油，點塗于痘痘之上。此款精油濃度含量較高，所以使用時取一滴，點塗即可，幫助減輕痘痘的紅腫和發炎。

3.再搭配昆侖山高地薰衣草純露，作為爽膚水或泡紙膜濕敷8-10分鐘，不僅能夠幫助痘肌消炎抗菌，也可以強化抗痘精華油的吸收。

4. 最後，塗抹天然溫和的植物複合修複乳液為肌膚補水保濕即可。

5.同時可以内服月見草油或月桂純露，從内而外修複痘痘肌膚。

有機月見草油：調節内分泌平衡，改善經期前綜合症。

每天早晚各一次随餐服用，每次3-5ml，可以拌入沙拉，或者酸奶，燕麥粥等。

有機月桂純露：是清潔與調理淋巴系統的第一選擇，具有很好的疏通作用，促進淋巴循環，調理因淋巴堵塞造成的痘痘。

*21天密集飲用----30ML純露兌入1000ML純水，一天内分多次服用。連續喝21天。

注意清淡飲食，勿食辛辣及甜食。因為辛辣食物易産生内熱，促使痘痘長出，而甜食則可增加面部油脂的分泌，油脂分泌旺盛就會堵塞毛孔，産生痘痘。應多吃蔬菜、水果、多飲開水。

勿熬夜，注意休息。我們發現熬夜會增加面部油脂的分泌，一旦堵塞毛孔，就會産生痤瘡杆菌，所以盡量不要熬夜，多休息。

要心情舒暢。中醫認為，心情抑郁可使肝氣郁積，肝郁化火，産生熱毒，發生于面部就會長處痘痘。

要保持排便通暢。中醫認為肺與大腸相表裡，大便通則肺無熱，肺沒有熱了面部就會清爽。

女性要月經規律。所以這就要求女性平時飲食、情志等各方面要控制好，不至于月經前痤瘡加重了。

避免用手經常觸摸。不要去觸摸已長出的痘痘或用頭發及粉底霜極力掩蓋痘痘，尤其要克服用手亂摸亂擠痘痘的不良習慣，因為手上的細菌和頭發上的贓物極易感染皮膚，加重痘痘，而亂擠亂壓可緻永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

堅持多做一些室内的大幅度運動。以加快血液循環，促使體内的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，随後及時加以清洗。

護膚是場持久戰，姑涼們，讓我們攜手并肩作戰，遠離痘痘，讓我們的青春沒有瑕疵！

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