我膘由我

不由天

冬天，吃肉喝湯、追劇上網的季節，以及——養膘的季節？

no，我膘由我不由天好吧。

晨跑冬泳來一波？

倒也不必。

不在寒風中瑟瑟發抖，也能翻滾起來的辦法：小衆室内運動項目 場館安利。

加上WHat君給你搜羅的全城最靓運動福利，你對哪項感興趣？

适合人群：身心緊繃的都市打工人、泰山

鍛煉部位：寬厚的肩背、充滿設計感的蝴蝶袖

強度：健美操強度的2倍，威脅性遠大于“小拳拳捶你胸口”

趣味性：不亞于跳女團舞

推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

去健身房最擔心的兩件事：離家遠不方便，太枯燥不能堅持。“空中健身”一次解決這兩大問題。

遍布全武漢的超超多門店，不管你住在哪裡，都可以輕松找到一家門店做你的健身好友鄰。

再說，健身房早就不隻是哼哧哼哧練器械的場所了，“空中健身”的巨大空間、獨立分區就是為了實現健身的無數種可能。

對于身心憋悶的冬天來說，拳擊是一個超贊的發洩通道。揮擊不滿的同時，還有專業教練指導你怎麼打出最帥最健氣的punch，絕贊的冬季運動！

适合人群： 希望運動能結合美學的時尚人士、美國隊長

鍛煉部位： 圓潤的身型、聽多了領導指揮的小腦

強度： 飛天遁地，飛檐走壁，飛黃騰達

趣味性： 運動的動作技巧↑ 編舞的動作特色↑

推薦指數： ⭐️⭐️⭐️⭐️

怎麼在踏實健身的同時放“飛”自我？武漢唯一一家室内蹦極館 INS BUNGEE 的老師告訴你。

吊威亞作為健身設備、舞蹈編排作為載體，在寬敞明亮的練習室裡，踮腳、起跳、旋轉、平衡，跳完一時爽，累到地上躺（護具齊全，絕對不會讓你受傷，隻可能自由飛翔）。

适合人群： 喜歡競技性運動的熱血中年人高中生、坂本銀時

鍛煉部位： 全身投入 聲帶、耳膜和心智的鍛煉

強度： 日式訓練，絕不輕松

趣味性： 不用去深山老林，也可以都市修行

推薦指數： ⭐️⭐️⭐️⭐️

空手道和劍道，很多時候不隻是為了強身健體，在青焱武道館，老師和學生們更想追求心性的磨練。

和這種追求一樣，青焱的場地整潔明亮，授課耐心嚴格，同時會照顧到文化細節和沿革。在這裡，武道是一種身心浸入式的體驗——收心，練體，然後得技。

适合人群： 久坐導緻下半身缺乏鍛煉的白領、孫悟空

鍛煉部位： 全身，又或許是笑肌…？

強度： 蹦床5分鐘，跑步半小時

趣味性： 地心引力抓不住你

推薦指數： ⭐️⭐️⭐️⭐️

愛蹦1500平方米的空間讓你發揮，可比在自己的床上彈彈跳跳痛快多了。

到場要自備或者現場買防滑襪，保證跳得穩當，然後場内的工作人員會講解和演示各種玩法，保證玩得滿足。

還有不同姿勢任選，包括滑的、粘的和“遊”的，保證蹦得樂趣橫生。

适合人群： 厭倦了傳統運動娛樂模式的新新人類、成吉思汗

鍛煉部位： 僵硬的肩頸和手臂、心靈的窗戶

強度： 老是射脫靶的話容易急得滿頭大汗

趣味性： 彎弓射大雕的機會隻留給有準備的人

推薦指數： ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

射箭和VR？一次讓你魔幻到底。

博曼射箭館本身館藏各種弓型，場館寬敞亮堂。

如果你是射箭愛好者，在武漢就來這了；如果你是剛開始體驗這項新鮮運動的萌新，老師會給你講解開弓瞄準到射出的全套動作細節，目标直擊10環；

還可以順帶到台球區、VR體驗區把樂趣直接 triple！

冬天不一定要窩在家裡，運動也不必大汗淋漓，解壓不一定隻靠美劇綜藝，痛快一場也不必氣喘籲籲。

拳擊、室内蹦極、劍道空手道、蹦床、射箭……如果這些超有趣的項目你都不熟悉，現在就是嘗試它們的最好機會！

一大波福利體驗名額

釋放 嘗鮮 燃脂 趣味超級組合餐

不用再過憋悶的冬天

編輯 / 豌豆射手

攝影 / 楚 博

設計 / siri

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