孕婦一般不能吃啥水果?夏天來了，各種嬌豔欲滴的水果輪番登場，酸的李子、澀的櫻桃、甜的西瓜等等，這時候喜歡吃水果的朋友可就有福了吃水果有講究，通常都會遵照一個原則，就是當季的水果當季吃從另外一個角度，我們可以根據水果的“個性”來選擇多吃還是少吃一種水果，大多數媽媽認為多吃水果可以對自己和胎兒有好處小編在這裡提醒孕媽們，有些水果确實是有好處，但是有些水果是萬萬不能吃的下面就說幾種夏天常見的水果吧，我來為大家科普一下關于孕婦一般不能吃啥水果?以下内容希望對你有幫助!

孕婦一般不能吃啥水果

夏天來了，各種嬌豔欲滴的水果輪番登場，酸的李子、澀的櫻桃、甜的西瓜等等，這時候喜歡吃水果的朋友可就有福了。吃水果有講究，通常都會遵照一個原則，就是當季的水果當季吃。從另外一個角度，我們可以根據水果的“個性”來選擇多吃還是少吃一種水果，大多數媽媽認為多吃水果可以對自己和胎兒有好處。小編在這裡提醒孕媽們，有些水果确實是有好處，但是有些水果是萬萬不能吃的。下面就說幾種夏天常見的水果吧。

吃荔枝可補充能量、益智補腦還有止血止痛之效。話又說回來，很多人都清楚荔枝不宜多吃，原因是荔枝性熱，吃多了容易上火并且引發“荔枝病”。另外，荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化，才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存，被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，攝入過多果糖，導緻血糖含量比正常降低許多而引起低血糖症。

孕婦同樣不宜多吃荔枝，每次以100—200克為宜。由于荔枝上火，在夏季吃荔枝更是火上加火。準媽媽們稍微忍一下，到了秋天再吃荔枝就不那麼容易上火了。如果實在饞了建議吃荔枝前後喝一些鹽水(涼茶等降火的也可以)，或者荔枝去皮泡在淡鹽水中冷藏後食用。

香蕉雖然很好吃，但是這種水果性寒，對于體質偏于虛寒的準媽媽應該要避吃。例如胃寒、虛寒(腹瀉，頭暈)、腎炎、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉，除非經過蒸煮，寒性減退後才可以食用。

桂圓便是龍眼，桂圓是一種營養豐富的補品，但是女性朋友在懷孕期間應該少吃或者是不吃，因為其性溫大熱，而準媽媽在懷孕後易陰虛産生内熱，再吃桂圓的話，會導緻熱上加熱，以緻大便幹燥。口幹舌燥導緻胎熱，容易導緻準媽媽出現陰道出血，腹痛等先兆流産症狀。

龍眼有滋補氣血的作用，但是愛吃龍眼的孕媽們可能要忍多一會了，原因是龍眼性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛内熱、濕阻中滿，痰火體質的人則不宜服用。

孕婦受孕後，陰血聚以養胎，大多導緻陰血偏虛，陰虛常滋生内熱，往往會出現大便燥結、心悸燥熱、舌質偏紅和肝火旺等症狀。醫學家通常有“胎前宜涼”的主張，常建議孕婦用一些清涼、滋補的藥品，而龍眼極易上火，孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導緻氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流産症狀，甚至引起流産或早産，故孕婦不宜吃龍眼。

芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有防孕吐的作用，對于暈車暈船的症狀也會有緩解作用。同樣芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，幫助準媽媽排便，但是要注意的是，芒果性質帶濕毒，如果準媽媽有患皮膚病如，濕疹，瘡瘍流膿，腫瘤，或者白帶等症狀，就要避吃芒果了。

在水果中，準媽媽應該首選一些含糖量不較低的水果，比如說西瓜，蘋果，梨子，橘子，葡萄等等，但是每天吃的水果不能超過500g哦，而且孕期糖代謝異常或者糖尿病孕婦就要再減半哦。吃水果的時間最好控制在兩次正餐之間，這樣既補充了營養，也不會使血糖太高。

榴蓮享有“水果之王”的美譽。廣東人有“一隻榴蓮三隻雞”的說法。榴蓮周身是寶，吃榴蓮的好處就更多了：滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體等等。

盡管吃榴蓮好處多多，孕媽卻應該少吃榴蓮，因為榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴蓮當補品，會導緻其血糖升高，寶寶會容易過重，日後娩出巨大胎兒的機會增大。而且過多食用榴蓮會阻塞腸道，引起便秘，對于本來就容易出現便秘的孕婦來說，會加重其負擔，如果原患有便秘和痔瘡的孕婦建議最好不要食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

孕婦不是不能吃榴蓮。一般正常人一天吃榴蓮不能超過兩瓣，孕婦更加要少吃，最好是不吃榴蓮。如果實在喜歡吃榴蓮，每次一小瓣即可，最好選擇和山竹一塊吃，而且也不要在炎熱幹燥的夏季吃。另外，體熱的孕婦還是禁吃榴蓮為好。

食用榴蓮時還應注意，咽幹、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食;糖尿病、心髒病和高膽固醇血症患者不應食用。

蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等這些水果都是對孕婦有益的。蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助;櫻桃含鐵質特别豐富;草莓含豐富的維生素C對胃腸道和貧血有一定的滋補調理作用;葡萄可以幫助改善孕婦血色不足、血壓偏低和冬天手腳冰冷的狀況;西柚裡含有很多葉酸，而秋梨則可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

正常情況下，準媽媽最好選擇如蘋果、櫻桃、草莓等性溫平和的水果，但要注意不可食用過量，一天不超過500克。

而有部分孕婦脾胃虛寒，大便溏薄、面色蒼白無華，對于梨、西瓜、香瓜、柚子之類的寒涼性水果就應少量食用。

西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。

希望各位準媽媽能夠采納以上一些意見哦，再吃之前一定要做好清洗工作，因為表皮上可能帶着殘留的農藥或者一些寄生蟲之類，祝各位準媽媽好孕!

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