據說痛經是60倍拉肚子的痛,能讓上陣殺敵的女漢子秒變軟妹子,一個不小心,萌你一臉血~還總有人說多喝熱水,多休息,沒卵用,好嗎!!?
藥說君心疼大家一萬點,今天女神節,特意來放福利,答題領福利,藥說君助你緩解痛經!
痛經等級考試
本測試摘自人民網《知道你是幾級痛經嗎?快看16個症狀檢測》
答案詳解
但要注意!這個法子不是誰都合适哒!
紅糖屬熱性,易燥火上火,針對體質虛弱,寒濕血虛,氣滞血瘀的女性可提高體内熱性,減輕因體寒氣血滞引起的痛經症狀。
反之,假如你的體質為火性體質,喝紅糖水好比火上澆油,身體受不了虛火過旺,以出血方式洩内火,會造成出血過多!
2.熱敷
老法子,但管用!熱水袋或暖寶寶,放在腹部促進血液循環,小心不要燙到自己。
3.飲食運動
運動可以加速體内血液循環,改善血瘀體質,平時就要形成運動的好習慣。
如果不能堅持完全不吃生冷食物,最起碼經前一個星期堅決不吃,經期盡量不吃含咖啡因的食品(咖啡、茶、巧克力等),會使神經緊張,造成不适。
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15~25分——四星級疼痛
1.吃痛經藥物
吃有養血、調經、止痛等功能的藥物,要留心細節,不要拿來就用。藥說君身邊吃痛×寶顆粒的比較多,就以這個為例吧。
1) 用法用量不尋常
一次1袋,一日2次,從月經前一周開始服,持續至月經來三天後停服,一般連續服用三個月經周期,具體遵醫囑。
2) 多種情況不自行使用
感冒發熱時不宜用。
這些情形下要咨詢醫師或藥師才能用:
有生育的要求;
處于青春期或更年期;
痛經伴月經過多;
患有糖尿病,或患有嚴重的高血壓、心髒病、肝病、腎病等慢性病;
正在使用其他藥物。
3) 用藥期間有禁忌
忌生冷食物、不宜洗涼水澡;
服藥期間不宜同時服用人參或其制劑。
小貼士:
很多人選擇吃止痛片,注意,在痛得難忍時,可請醫生檢查排除器質性疾病(确保不是盆腔或其他髒器疾病),才能吃。不要讓止痛片掩蓋了疼痛背後的隐患。一個月可吃少量止痛片,别長期大量吃。
2.補充維生素
B族維生素,尤其維生素B6,能穩定情緒,減輕腹部疼痛,平時可适量服用。
3.艾灸
準備一根艾條,懸灸(就是距離皮膚一定距離烘烤)腹部中線,尤其是肚臍和肚臍下的關元穴,不僅可以緩解痛經,還可以調經呢。
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26~30分——五星級疼痛
注意,此時生理疼痛已達到嚴重程度。要提高警惕,當心盆腔炎、子宮内膜異位症等婦科疾病,此時應尋求婦科醫生的幫助,切勿耽誤。
現在還是初春,要注意保暖,不碰生冷,如果痛經較嚴重一定要加以重視,及時咨詢醫生,警惕婦科疾病或其他器質性疾病的發生。大家都要照顧好自己哦,希望藥說君準備的女神節禮物對大家有幫助~如有用藥問題,請咨詢專業醫師或藥師。
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