首先看能量
每100克的能量是2164千焦,換算成千卡的話大概是520千卡(畢竟大家比較熟悉的還是千卡)。這罐爆米花的淨含量是100克,所以這罐爆米花的能量就是520千卡。我們吃的普通的一碗米飯大概能量是350千卡左右,這罐爆米花幾乎可以換2小碗米飯了,更悲催的是很多人去看電影時吃的爆米花套餐可遠遠不止100克……
然後看脂肪
這個款爆米花的脂肪含量是23.6克,而普通的玉米粒每100克大概含脂肪隻有0.8克,這樣一對比你就知道了——它加了很多油。更絕的是它還很煞有其事的寫到“配以精煉植物油加工”,順便給大家科普一下:精煉植物油在制作的過程中很容易産生反式脂肪酸,而反式脂肪酸已經被證明對心腦血管有害。
最後看碳水化合物(糖)
看配料表就可以看到,這款産品還添加了大量的糖~
總的來說,這就是一款名副其實高油、高糖、高能量的産品,不管你是不是在減肥,這樣的食品都很容易讓你發胖!
當然,你如果要增肥,那吃它是再好不過了~!
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